دسته‌ها
آموزش مهارت فوتسال

سیستم 1-2-1 در فوتسال

آشنا خواهید شد با...

بازی در سیستم 1-2-1

هر تیمی برای بازی کردن، موفقیت و لذت بردن از بازی نیاز به نظم دارد، یعنی بازیکنان باید بدانند در کجا مستقر شوند و چه وظایفی در زمانی که تیم شان صاحب توپ است ( در زمان حمله ) و چه وظایفی را در زمانی که تیم شان صاحب توپ نیست ( در زمان دفاع)  به عهده دارند. رفتاری را که در دو حالت فوق باید انجام دهند به زبان ساده تاکتیک نامیده می شود. عملیات تاکتیکی نسبت به نوع استقرار ( آرایش یا سیستم تیم ) در زمین متفاوت می باشد. یکی از انواع آرایش ها که به سادگی قابل یادگیری و اجرا می باشد و تقریباً اکثر تیم ها به نوعی از آن استفاده می کنند و قابلیت تبدیل به آرایش های ( سیستم ها ی ) دیگر را دارد سیستم 1 _ 2 _ 1 می باشد.

نمونه تمرینات:

تمرین 1

آشنایی با نحوه استقرار و حرکات مقدماتی بازیکنان: چهار بازیکن مانند یک لوزی در زمین مستقر شوند. دروازه بان توپ را به o 1 پاس دهد. o 1 پس از دریافت می تواند توپ را با o 2 یا o 3 رد و بدل نماید و سپس توپ را به o 4 که به طرف میانه زمین حرکت کرده است پاس دهد. o 4 پس از دریافت و چرخش به سمت دروازه مقابل به o 2 یا o 3 که در طرفین او به سمت جلو حرکت کرده اند پاس دهد و آنها پس از دریافت و حمل توپ، آن را به طرف دروازه پرتاب نمایند.تمامی پاس ها باید با دست داده شود. بقیه دانش آموزان به گروه چهار نفره تقسیم شوند و به ترتیب جایگزین مهاجمان گروه های اول شوند و تمرین فوق را انجام دهند.

نکات قابل توجه:

تأکید بر حفظ آرایش تیم / دقت در حرکت بازیکنان / اضافه شدن دو بازیکن کناری.

تمرین ٢

آشنایی با نحوه استقرار و حرکات مقدماتی بازیکنان: بازیکنان در قالب دو تیم مانند شکل ) 2( مستقر شوند. یک تیم مانند تمرین قبل، بازی را با پاس دادن با دست شروع کند و تیم مقابل فقط به حالت سایه زدن در کنار بازیکنان تیم صاحب توپ قرار گیرند و برای گرفتن توپ هیچ اقدامی انجام ندهند. پس از ضربه به دروازه، بازی از طرف دیگر زمین توسط تیم مقابل به همین نحو ادامه یابد. تمرین چندین بار تکرار شود و به تدریج تیم مدافع مقاومت را افزایش دهد و از پاس دادن مهاجمان به یکدیگر جلوگیری نمایند.

نکات قابل توجه:

تأکید بر حفظ آرایش تیم / افزایش تدریجی مقاومت مدافعان / تأکید بر اجرای صحیح حرکات /  خلاقیت بازیکنان.

تمرین 3

اجرای حرکت یک دو در قالب کار تیمی: بازیکنان در یک نیمه زمین مانند یک لوزی (شکل 4 ) مستقر شوند. o 1 پس از اجرای حرکت یک دو با o 2 توپ را به o 4 پاس دهد و خودش به جای o 2 برود. o 2 پس از ارسال پاس دو به جای o 1 برود. o 4 پس از دریافت همین تمرین را از جهت دیگر با o 3 و یا o 1 ( بازیکنانی که در دو طرف ایستاده اند ) می تواند انجام دهد.

نکات قابل توجه:

اجرای صحیح حرکت یک دو / جابه جایی بازیکنان.

تمرین 4

اجرای حرکت یک دو و شوت به دروازه: تغذیه کننده از میانه زمین توپ را به o 1 پاس دهد. o 1 با o 2 که به طرف میانه زمین در حالت حرکت است یک دو کرده و اقدام به زدن ضربه شوت به دروازه نماید.  این تمرین از دو طرف قابل اجرا می باشد.

نکات قابل توجه:

فریب مدافع اول / اجرای حرکت یک دو / ضربه به دروازه.

تمرین 5

بازی در قالب تیم های 5 نفره با تأکید بر استفاده از مهارت های آموزش دیده : بازی با توجه به رقابت بین تیم ها ادامه یابد و هر تیمی که گل خورد جای خود را به تیم جانشین دهد.

نکات قابل توجه:

تأکید بر آرایش تیمی / نحوه ادامه بازی با نظر معلم.

حمله در سیستم 1-2-1

تمرین 1

 اجرای حرکت یک دو و شوت به دروازه: 

تغذیه کننده توپ را به o 1 پاس دهد. o 1 مدافع روبه روی خود را فریب داده و او را دریبل کند و به سمت دروازه روبه رو حرکت کند. مدافع آخر به سمت او حرکت کند، o 2 در زاویه مناسب جهت اجرای حرکت یک دو قرار گیرد. o 1 پس از یک دو با o 2 ضربه شوت به دروازه را بزند.

نکات قابل توجه:

 دریبل مدافع اول / یک دو با مهاجم دوم / ضربه به دروازه / تعویض وظایف مهاجم و مدافع.

تمرین 2

 اجرای حرکت یک دو و شوت به دروازه درقالب کار تیمی: 

مهاجمان در نیمه زمین حریف به صورت یک لوزی مستقر شوند و مدافعان از آنها مراقبت کنند. o 1 توپ را به o 2 که کمی به داخل متمایل شده است پاس دهد. o 4 به طرف خط طولی سمت راست زمین حرکت کند. o 2 پس از فریب مدافع مستقیم خود با o 4 حرکت یک دو را انجام دهد و سپس اقدام به زدن ضربه شوت به دروازه نماید.  پس از هر تکرار، تمرین مجدداً از انتهای زمین شروع شود و جهت اجرای تمرین تغییر یابد.

نکات قابل توجه:

 حرکت مهاجم رأس به طرف خط طولی / فریب مدافع / اجرای حرکت یک دو / اجرای تمرین از دو جناح /  تعویض وظایف مهاجمان و مدافعان.

تمرین 3

 استفاده از پاس قطری برای حمله: 

بازیکنان مانند تمرین قبل در زمین مستقر شوند. o 1 توپ را به o 2 پاس دهد. o 4 به سمت خط طولی سمت راست متمایل شود. o 2 اقدام به ارسال پاس قطری در فضای ایجاد شده نماید. o 3 با فریب مدافع خود به فضای خالی برود و پس از دریافت توپ ضربه به دروازه را بزند.

 در مرحله اول، تمرین بدون حضور مدافع انجام شود.

 در مرحله بعد، مدافعین اضافه شوند و با مقاومت کم اجازه دهند تمرین اجرا گردد.

نکات قابل توجه:

 حرکت مهاجم رأس به کنار زمین / ارسال پاس قطری / فریب مدافع /  زمان بندی مهاجم جهت حضور در فضا و استفاده از پاس قطری.

تمرین 4

اجرای حرکت اورلب: 

پنج بازیکن مانند شکل ( 4 ) در یک نیمه زمین مستقر شوند. o 1 با o 2 حرکت اورلب را انجام دهد و پس از دریافت، توپ را به o 4 پاس دهد وخودش در جای او مستقر شود. o 4 با o 3 حرکت اورلب را انجام دهد وتوپ را به o 5 پاس دهد و خودش در جای او مستقر گردد. تمرین به همین نحو ادامه یابد.

نکات قابل توجه:

 حرکت سریع پس از ارسال پاس اول / ایجاد فضا / رساندن توپ به هدف.

تمرین 5

 استفاده از حرکت اورلب جهت عبور از مدافع: 

مهاجمان مانند یک مثلث در زمین مستقر شوند. o 1 توپ را به o 2 پاس دهد و اقدام به حرکت از پشت سر او نماید. o 2 پس از دریافت، توپ را به حالت مورب به داخل زمین هدایت کند و پس از ایجاد فضا آن را در مسیر حرکت o 1 ارسال نماید. o 1 پس از دریافت به دروازه مقابل شوت بزند. در صورتی که مدافع حریف زاویه شوت او را بست، می تواند به o 3 پاس دهد تا او ضربه دروازه را بزند.

نکات قابل توجه:

 اقدام به حرکت مهاجم اول / هدایت توپ به سمت داخل زمین (ایجاد فضا) /  ضربه به دروازه.

تمرین 6

 اجرای حرکت اورلب در قالب کار تیمی ( 3 نفره)

بازیکنان در قالب دو تیم با آرایش 1  2  1 در زمین مستقر شوند. دروازه بان توپ را به o 1 پاس دهد. o 1 پس از دریافت، توپ را به o 2 پاس دهد وخودش از پشت سر او به سمت جلو حرکت کند. o2 پس از حمل مورب توپ به سمت جلو، آن را به o 4 که به سمت او حرکت کرده است پاس دهد. o 4 با یک ضرب توپ را در مسیر o 1 ارسال نماید تا او ضربه دروازه را بزند. o 1 می تواند به o 3 که در عرض او حرکت کرده است پاس دهد و یا به عقب به o 4 پاس دهد.

نکات قابل توجه:

 حرکت در فضای ایجاد شده / حرکت مهاجم رأس به داخل /  انتخاب پاس آخر  اجرای تمرین از هر دو طرف.

دفاع در سیستم 1-2-1

تمرین 1

 آشنایی با مراحل دفاع فردی: تغذیه کننده ازکنار زمین توپ را به مهاجم پاس دهد. مدافع از انتهای زمین حرکت کند و در فاصله 1 تا 5/ 1 متری مهاجم به نحوی بایستد که بین توپ و دروازه قرار گیرد. هم زمان با حرکت مهاجم به سمت جلو، مدافع شروع به عقب نشینی نماید و او را به سمت کناره های زمین هدایت کند. مدافع درحال عقب نشینی کردن اقدام به فریب مهاجم نماید (نشان دهد که می خواهد توپ را بزند) اگر توپ از پای مهاجم فاصله گرفت توپ را بزند.

در مرحله پیشرفته تر در زمانی که مهاجم به محوطه 6 متر نزدیک شد، مدافع با بازکردن زاویه، مهاجم را تشویق به شوت زدن نماید و لحظه ای که مهاجم تصمیم به زدن شوت گرفت زاویه شوت او را ببندد.

در این تمرین تعداد نفرات بیشتری به عنوان مدافع و مهاجم می توانند حضور داشته باشند و به ترتیب به اجرای تمرین بپردازند.

نکات قابل توجه:

 رعایت فاصله / گارد صحیح  عقب نشینی کردن / فریب مهاجم / زدن توپ.

تمرین 2

 آشنایی با مراحل دفاع گروهی ( 2 در مقابل 2 ): تغذیه کننده توپ را به یکی از دو مهاجم که در انتهای یک طرف زمین مستقر شده اند پاس دهد. دو مدافع به سمت آنها حرکت کنند. مدافع اول ( مدافع نزدیک به مهاجم صاحب توپ ) در فاصله 5/ 1 متری مهاجم اول ( مهاجم صاحب توپ) به نحوی بایستد که مهاجم صاحب توپ مجبور شود به مهاجم دیگر پاس دهد. در این شرایط مدافع دوم کمی عقب تر از مدافع اول به نحوی بایستد که اگر مدافع دریبل خورد سریع بتواند مهاجم را تحت فشار قرار دهد و درصورتی که توپ به مهاجم دوم پاس داده شد بتواند نقش مدافع اول را اجرا نماید.

مدافعین به تدریج عقب نشینی کرده و نزدیک محوطه شش متر، مهاجم صاحب توپ را به کنار زمین هدایت کنند و توپ او را بزنند. این تمرین با نفرات بیشتر قابل اجرا می باشد و بازیکنان به ترتیب نقش مدافع و مهاجم را به نمایش بگذارند.

نکات قابل توجه:

 طریقه استقرار دو مدافع / هدایت مهاجم صاحب توپ به طرف داخل و خارج زمین /  زدن توپ مهاجم  صحبت کردن (راهنمایی کردن توسط مدافع دوم).

تمرین 3

 آشنایی با دفاع گروهی (سه در مقابل سه):

  • الف) تغذیه کننده توپ را به o 2 که در کنار زمین مستقر شده است پاس دهد. در این حالت x 1 به او نزدیک شود. x 2 کمی عقب تر پوشش x 1 شود و مراقب o 1 باشد. x 3 به x 2 نزدیک شود و مراقب o 3 باشد.

  • ب) o 2 توپ را به o 1 پاس دهد. در این حالت x 2 به او نزدیک شده و او را تحت فشار قرار دهد. x 2 می تواند با نحوه استقرار خود جهت بازی را قابل پیش بینی کند. x 1 و x 3 به او نزدیک شده و کمی عقب تر مستقر شوند تا هم از او حمایت کنند و چنانچه پاس عمق داده شد بتوانند مسیر حرکت توپ را قطع نمایند. تمرین به همین نحو ادامه یابد و مهاجمین باید برای گل زدن اقدام نمایند و مدافعین از این کار جلوگیری کنند.

نکات قابل توجه:

 حمایت مدافعین از یکدیگر /  تحت فشار قرار دادن مهاجم اول / خراب کردن حمله مهاجمین.

تمرین 4

 آشنایی با مراحل دفاع تیمی: بازیکنان در قالب دو تیم به بازی متعارف بپردازند. تیم بدون توپ برای دفاع کردن سعی نماید از نیمه زمین برنامه ریزی کند. o 1 صاحب توپ است. x 4 به نحوی به او نزدیک شودکه نتواند به o 3 پاس دهد ( یک طرفه کردن جریان بازی ) در این حالت o 1 فقط می تواند به o 2 پاس دهد. زمانی که o 2 صاحب توپ شد x 4 و x 3 از دو طرف به او نزدیک شوند (دو در مقابل یک) . x 2 به وسط آمده و فضای میانی را ببندد. در این شرایط باید o2 تحت فشار قرار گرفته و توپ او را بگیرند.

نکات قابل توجه:

 جهت دادن به بازی / تحت فشار قرار دادن بازیکن صاحب توپ در کنار زمین /  گرفتن توپ مهاجمین.

جابجایی بازیکنان در سیستم 1-2-1

جا به جایی بازیکنان در زمان بازی به این منظور انجام می شود که وضعیت استقرار مدافعین حریف به هم ریخته شود و در فضای ایجاد شده تیم مهاجم بتواند تاکتیک های موردنظر خود را به نمایش بگذارد و در نهایت بتواند گل بزند.

  • مرحله اول

o 1 به o 2 پاس دهد و به سمت رأس جلو حرکت کند. o 3 به جای خالی o 1 برود و o 4 به جای خالی o 3 برود.

  • مرحله دوم

o 2 توپ را به o 3 پاس دهد و جایش را با o 4 عوض کند.

  • مرحله سوم

o 3 توپ را به o 1 پاس دهد و جایش را با o 4 عوض کند.  در تمامی مراحل جابه جایی، بازیکنان جایشان را با بازیکن رأس عوض می کنند.

نمونه تمرینات:

 

تمرین 1

 برنامه ریزی حمله با توجه به جا به جایی بازیکنان: دروازه بان توپ را به o 1 پاس دهد. o 1 توپ را به o 2 پاس دهد و خودش به سمت جلو حرکت کند. o 2 با توجه به شرایط (وضعیت استقرار مدافع آخر) دو کار می تواند انجام دهد.

  1. توپ را به o 1 که به سمت جلو حرکت کرده است پاس دهد.
  2. توپ را به o 4 که از مدافع مستقیم خود فاصله گرفته است پاس دهد.
  • در هر دو حالت o 1 و o 4 می توانند رو به دروازه حریف توپ را دریافت کنند و شوت بزنند.
  • ابتدا تمرین بدون حضور مدافع اجرا شود و سپس مدافعان اضافه شوند.

نکات قابل توجه:

 دقت در جا به جایی بازیکنان /  دریافت پاس، رو به جلو /  مدافعان به بازی اضافه شوند و اجازه اجرای حرکت به مهاجمان داده شود.(سایه زنی کنند) /  اجرای تمرین از هر دو جناح و از هر دو طرف.

تمرین 2

 برنامه ریزی حمله با توجه به جا به جایی بازیکنان: مهاجمین با توجه به آرایش 1  2  1 در زمین مستقر شوند. o 1 توپ را به o 2 پاس دهد و به سمت جلو حرکت کند. o 2 توپ را به o 4 که به سمت چپ زمین حرکت کرده است پاس دهد. o 4 توپ را در اختیار o 3 قرار دهد. o 3 توپ را به o 1 برساند و او ضربه دروازه را بزند.

  • ابتدا تمرین بدون حضور مدافعان اجرا شود و به تدریج مدافعان اضافه گردند.

نکات قابل توجه:

  دقت در جا به جایی /  آمادگی o 3 برای ارسال پاس عمقی.

تمرین 3

 برنامه ریزی حمله با توجه به جا به جایی بازیکنان: دروازه بان توپ را به o 2 پاس دهد. o 2 توپ را به o 1 برگرداند و جایش را با o 4 عوض کند. o 1 توپ را به o 2 پاس دهد. o 2 هم زمان با دریافت توپ، چرخش کرده و به دروازه مقابل شوت بزند.  تمرین از هر دو طرف انجام شود.

  • ابتدا تمرین بدون حضور مدافعان اجرا شود و به تدریج مدافعان اضافه شوند.

نکات قابل توجه:

 دقت در جا به جایی /  دریافت توپ رو به دروازه حریف /  انتخاب صحیح در پاس دادن.

آموزش مهارت فوتسال

سیستم 1-2-1 در فوتسال

آشنا خواهید شد با… بازی در سیستم 1-2-1 هر تیمی برای بازی کردن، موفقیت و لذت بردن از بازی نیاز به نظم دارد، یعنی بازیکنان باید بدانند در کجا مستقر شوند و چه وظایفی در زمانی که تیم شان صاحب توپ است ( در زمان حمله ) و چه وظایفی

ادامه مطلب »

شوت نوک پا در فوتسال

شوت نوک پا در فوتسال یکی دیگر از مهارت هایی که در بازی فوتسال کاربرد زیادی دارد، شوت با نوک پا می باشد. این مهارت بدین دلیل در فوتسال مورد استفاده قرار می گیرد که دروازه فوتسال کوچک است و مسیر شوت های با روی پا برای دروازه بان قابل

ادامه مطلب »

پاس لاپ در فوتسال

پاس لاپ در فوتسال یکی از انواع پاس هایی که در بازی فوتسال کاربرد زیادی دارد پاس لاپ می باشد. از این پاس در مواقعی استفاده می شود که بخواهند توپ را از فاصله نزدیک با مدافع، از روی سر او به مهاجم پاس دهند.   اصول پایه : وضعیت

ادامه مطلب »

کنترل کف پا در فوتسال

کنترل کف پا در فوتسال بدون تردید کوچک بودن زمین فوتسال، در جریان بازی شرایطی را به وجود می آورد تا همیشه بازیکنان صاحب توپ از طرف مدافعان تحت فشار قرار گیرند. یکی از مهارت هایی که بازیکنان فوتسال برای در اختیار قرار گرفتن کامل توپ از آن زیاد استفاده

ادامه مطلب »

خلاصه قوانین و مقررات فوتسال

خلاصه قوانین و مقررات فوتسال  زمین بازی طول = حداقل ۲۵ متر و حداکثر ۴۲ متر. عرض = حداقل ۱۵ متر و حداکثر ۲۵ متر. در مسابقات بین‌المللی برابر است با: طول = حداقل ۳۸ متر و حداکثر ۴۲ متر. عرض = حداقل ۱۸ متر و حداکثر ۲۵ متر. پهنای

ادامه مطلب »
دسته‌ها
آموزش مهارت فوتسال

شوت نوک پا در فوتسال

شوت نوک پا در فوتسال

یکی دیگر از مهارت هایی که در بازی فوتسال کاربرد زیادی دارد، شوت با نوک پا می باشد. این مهارت بدین دلیل در فوتسال مورد استفاده قرار می گیرد که دروازه فوتسال کوچک است و مسیر شوت های با روی پا برای دروازه بان قابل تشخیص می باشد، درحالی که شوت با نوک پا به دلیل داشتن سرعت زیاد و در برخی مواقع حالت موجی حرکت کردن، باعث می شود دفع آن برای دروازه بان سخت و درصد موفقیت مهاجمان برای گل زدن افزایش یابد.

اصول پایه :

  • وضعیت بدن ( بدن کاملاً پشت توپ قرار گیرد.)

  • ریتم دویدن پشت توپ.

 

اصول مکانیکی :

  • پای ضربه زننده : زانوصاف، پا از عقب به سمت جلو حرکت کند. پنجه پا کمی بالاتر از پاشنه قرار گیرد و به مرکز پشت توپ ضربه وارد شود.

  • پای تکیه گاه : کنار توپ، پنجه پا به سمت هدف و زانو جهت حفظ تعادل کمی خم شود.

  • وضعیت سرو چشم : سر ثابت و چش مها به توپ نگاه کند.

 

اشتباهات رایج :

  • توپ ارتفاع زیادی پیدا می کند. ( ضربه به زیر توپ خورده است ).

  • ضربه با مفصل زیر انگشتان پا زده می شود.( سرعت حرکت توپ کم است ).

 

محاسن :

 سرعت شوت زیاد است و توپ حالت موجی حرکت می کند.

معایب :

در برخی مواقع دقت آن کم است.

نمونه نمرینات 

تمرین 1

 فراگیری مقدماتی ضربه شوت با نوک پا: با فاصله 10 متر در عرض زمین، هر دو بازیکن با یک توپ روبه روی هم مستقر شوند و بدون گام برداشتن اقدام به زدن ضربه با نوک پا نمایند.( توپ ثابت باشد )  به تدریج فاصله ها افزایش یابد و بازیکنان پس از زدن یک ضربه کوتاه به توپ، اقدام به زدن ضربه شوت با نوک پا نمایند.  بازیکنان پس از حمل توپ از فاصله 15 متری اقدام به زدن ضربه شوت نمایند. ضربه ها باید کنترل شده باشد.

نکات قابل توجه:

 تکنیک ضربه شوت  دقت و شدت ضربه ( ضربه ها کنترل شده باشد ).

تمرین 2

شوت زدن پس از حمل توپ: نیمه زمین را به دو قسمت تقسیم کنید و در هر قسمت پنج مهاجم و یک دروازه بان در آن مستقر شوند. مهاجمان از فاصله 20 متر (انتهای زمین) به ترتیب با توپ حرکت کنند و پس از عبور از یک مدافع فرضی (مخروط) اقدام به زدن ضربه شوت با نوک پا نمایند.

نکات قابل توجه:

 ضربه شوت پس از عبور از مخروط / تکنیک ضربه شوت / دقت در ضربه.

تمرین 3

شوت زدن پس از دریافت توپ: در یک نیمه زمین بازیکنان به دو گروه تقسیم شوند و پس از رد و بدل کردن توپ با تغذیه کننده ها که در دو طرف دروازه مستقر شده اند و کنترل توپ با کف پا اقدام به زدن ضربه شوت با نوک پا نمایند. تعداد بازیکنان می تواند افزایش یابد.

نکات قابل توجه:

 حمل توپ و سپس رد و بدل کردن آن با تغذیه کننده / رعایت نوبت ( چپ و راست ) /  شوت با نوک پا پس از کنترل.

تمرین 4

 توسعه مهارت شوت در شرایط بازی: هشت بازیکن در قالب دو گروه، در یک نیمه زمین به بازی متعارف بپردازند و هر زمان که شرایط برای زدن شوت به دروازه مقابل فراهم شد اقدام نمایند.گل زمانی پذیرفته خواهد شد که با ضربه شوت نوک پا زده شود.

نکات قابل توجه:

 تکنیک ضربه شوت / استفاده از ضربه شوت در اولین فرصت / افزایش تعداد ضربات شوت در زمان محدود.

آموزش مهارت فوتسال

سیستم 1-2-1 در فوتسال

آشنا خواهید شد با… بازی در سیستم 1-2-1 هر تیمی برای بازی کردن، موفقیت و لذت بردن از بازی نیاز به نظم دارد، یعنی بازیکنان باید بدانند در کجا مستقر شوند و چه وظایفی در زمانی که تیم شان صاحب توپ است ( در زمان حمله ) و چه وظایفی

ادامه مطلب »

شوت نوک پا در فوتسال

شوت نوک پا در فوتسال یکی دیگر از مهارت هایی که در بازی فوتسال کاربرد زیادی دارد، شوت با نوک پا می باشد. این مهارت بدین دلیل در فوتسال مورد استفاده قرار می گیرد که دروازه فوتسال کوچک است و مسیر شوت های با روی پا برای دروازه بان قابل

ادامه مطلب »

پاس لاپ در فوتسال

پاس لاپ در فوتسال یکی از انواع پاس هایی که در بازی فوتسال کاربرد زیادی دارد پاس لاپ می باشد. از این پاس در مواقعی استفاده می شود که بخواهند توپ را از فاصله نزدیک با مدافع، از روی سر او به مهاجم پاس دهند.   اصول پایه : وضعیت

ادامه مطلب »

کنترل کف پا در فوتسال

کنترل کف پا در فوتسال بدون تردید کوچک بودن زمین فوتسال، در جریان بازی شرایطی را به وجود می آورد تا همیشه بازیکنان صاحب توپ از طرف مدافعان تحت فشار قرار گیرند. یکی از مهارت هایی که بازیکنان فوتسال برای در اختیار قرار گرفتن کامل توپ از آن زیاد استفاده

ادامه مطلب »

خلاصه قوانین و مقررات فوتسال

خلاصه قوانین و مقررات فوتسال  زمین بازی طول = حداقل ۲۵ متر و حداکثر ۴۲ متر. عرض = حداقل ۱۵ متر و حداکثر ۲۵ متر. در مسابقات بین‌المللی برابر است با: طول = حداقل ۳۸ متر و حداکثر ۴۲ متر. عرض = حداقل ۱۸ متر و حداکثر ۲۵ متر. پهنای

ادامه مطلب »
دسته‌ها
آموزش مهارت فوتسال

پاس لاپ در فوتسال

پاس لاپ در فوتسال

یکی از انواع پاس هایی که در بازی فوتسال کاربرد زیادی دارد پاس لاپ می باشد. از این پاس در مواقعی استفاده می شود که بخواهند توپ را از فاصله نزدیک با مدافع، از روی سر او به مهاجم پاس دهند.

 

اصول پایه :

  • وضعیت بدن ( کاملاً پشت توپ قرار داشته باشد ) .

  • توپ، حدود 20 سانتی متر جلوتر از پای ضربه قرار داشته باشد.

 

اصول مکانیکی :

  • پای ارسال کننده : پنجه پا زیر توپ و زانو صاف باشد. با بالا آوردن پا و وارد نمودن نیرو به توپ، پاس ارسال شود.

  • پای تکیه گاه :  پا در کنار و کمی عقب تر از توپ قرار گیرد.

  • وضعیت سر و چشم : سر ثابت و چشم ها به توپ نگاه کند.

 

اشتباهات رایج :

  1. ارتفاع کم توپ، قرار نگرفتن کامل روی پا زیر توپ.

  2. عدم دقت ( قرار دادن قسمت خارجی روی پا زیر توپ ).

 

محاسن :

  • رای عبور توپ از روی سر مدافع از فاصله نزدیک مورد استفاده قرار می گیرد.

  • در همه قسمت های زمین می تواند مورد استفاده قرار گیرد.

 

معایب :

در زمان حرکت با توپ، استفاده از این نوع پاس نیاز به مهارت زیادی دارد.

 

 

نمونه تمرینات

تمرین 1

فراگیری مقدماتی ارسال پاس لاپ: در فضای 10 × 10 متر، چهار بازیکن همراه با دو توپ روبه روی هم قرار گیرند و با رعایت تکنیک صحیح اقدام به ارسال پاس لاپ نمایند. دریافت کننده قبل از زمین خوردن توپ، آن را کنترل نماید و پس از ثابت نمودن آن اقدام به ارسال نماید.

نکات قابل توجه:

 اجرای تکنیک صحیح / رساندن توپ به هدف.

تمرین 2

توسعه تکنیک پاس لاپ: در فضای 10 × 10 متر، سه بازیکن با فاصله پنج متر از یکدیگر بر روی یک خط بایستند. یکی از بازیکنان کنار که صاحب توپ است اقدام به ارسال پاس لاپ از روی سر نفر وسط برای بازیکن انتهایی نماید و سپس جایش را با نفر وسط عوض کند. تمرین به همین نحو ادامه می یابد.

نکات قابل توجه:

 عبور توپ از روی سر نفر وسط / دقت در ارسال پاس.

تمرین 3

 ارسال پاس لاپ: در حال حرکت در فضای 5 × 20 متر، دو بازیکن همراه با یک توپ روبه روی هم قرار گیرند. بازیکن صاحب توپ، پس از یک ضربه کوتاه به توپ، اقدام به ارسال پاس لاپ نماید. دریافت کننده با قسمت های مختلف بدن توپ را کنترل نماید و پس از ضربه کوتاه اقدام به ارسال نماید. تمرین به همین نحو ادامه یابد.

نکات قابل توجه:

 ارسال پاس لاپ درحال حرکت / ارتفاع مناسب توپ / دقت پاس.

تمرین 4

توسعه مهارت پاس لاپ: مهاجمان به دو گروه تقسیم شوند و در دو طرف انتهایی زمین مستقر گردند. یک گروه از مهاجمان صاحب توپ باشند. یک مدافع نزدیک مهاجم صاحب توپ بایستد و مدافع دیگر به حالت پوشش کمی عقب تر مستقر شود. مهاجم صاحب توپ با ارسال پاس عرضی به مهاجم دیگر اقدام به حرکت به سمت دروازه نماید. دریافت کننده با ارسال پاس لاپ، او را در پشت سر مدافعین صاحب توپ نماید و او پس از کنترل به دروازه شوت بزند.  پس از هر اجرا جای مهاجمان عوض شود.

نکات قابل توجه:

 ارسال پاس لاپ در مسیر حرکت مهاجم / دقت در ارسال پاس.

تمرین 5

 توسعه مهارت پاس لاپ در شرایط بازی: هشت بازیکن در قالب دو تیم به بازی متعارف بپردازند. گل زمانی پذیرفته می شود که مهاجمان حداقل از یک پاس لاپ در جریان بازی استفاده کرده باشند.

نکات قابل توجه:

  تأکید بر استفاده از پاس لاپ / دقت در ارسال پاس.

آموزش مهارت فوتسال

سیستم 1-2-1 در فوتسال

آشنا خواهید شد با… بازی در سیستم 1-2-1 هر تیمی برای بازی کردن، موفقیت و لذت بردن از بازی نیاز به نظم دارد، یعنی بازیکنان باید بدانند در کجا مستقر شوند و چه وظایفی در زمانی که تیم شان صاحب توپ است ( در زمان حمله ) و چه وظایفی

ادامه مطلب »

شوت نوک پا در فوتسال

شوت نوک پا در فوتسال یکی دیگر از مهارت هایی که در بازی فوتسال کاربرد زیادی دارد، شوت با نوک پا می باشد. این مهارت بدین دلیل در فوتسال مورد استفاده قرار می گیرد که دروازه فوتسال کوچک است و مسیر شوت های با روی پا برای دروازه بان قابل

ادامه مطلب »

پاس لاپ در فوتسال

پاس لاپ در فوتسال یکی از انواع پاس هایی که در بازی فوتسال کاربرد زیادی دارد پاس لاپ می باشد. از این پاس در مواقعی استفاده می شود که بخواهند توپ را از فاصله نزدیک با مدافع، از روی سر او به مهاجم پاس دهند.   اصول پایه : وضعیت

ادامه مطلب »

کنترل کف پا در فوتسال

کنترل کف پا در فوتسال بدون تردید کوچک بودن زمین فوتسال، در جریان بازی شرایطی را به وجود می آورد تا همیشه بازیکنان صاحب توپ از طرف مدافعان تحت فشار قرار گیرند. یکی از مهارت هایی که بازیکنان فوتسال برای در اختیار قرار گرفتن کامل توپ از آن زیاد استفاده

ادامه مطلب »

خلاصه قوانین و مقررات فوتسال

خلاصه قوانین و مقررات فوتسال  زمین بازی طول = حداقل ۲۵ متر و حداکثر ۴۲ متر. عرض = حداقل ۱۵ متر و حداکثر ۲۵ متر. در مسابقات بین‌المللی برابر است با: طول = حداقل ۳۸ متر و حداکثر ۴۲ متر. عرض = حداقل ۱۸ متر و حداکثر ۲۵ متر. پهنای

ادامه مطلب »
دسته‌ها
آموزش مهارت فوتسال

کنترل کف پا در فوتسال

کنترل کف پا در فوتسال

بدون تردید کوچک بودن زمین فوتسال، در جریان بازی شرایطی را به وجود می آورد تا همیشه بازیکنان صاحب توپ از طرف مدافعان تحت فشار قرار گیرند. یکی از مهارت هایی که بازیکنان فوتسال برای در اختیار قرار گرفتن کامل توپ از آن زیاد استفاده می کنند کنترل توپ با کف پا می باشد. به نحوی که این مهارت در برخی مواقع می تواند موجب تمایز بازیکنان فوتسال از فوتبال گردد.

اصول پایه :

  • درمسیر توپ قرار گرفتن.

  • انتخاب پای دریافت.

  • شل کردن مفصل مچ پای دریافت کننده.

 

اصول مکانیکی :

  • پای دریافت کننده : زانو صاف و در لحظه تماس کم یخم شود، پا حدود 20 سانتی متر جلوتر از پای تکیه گاه قرار گیرد. پاشنه پا پایین و پنجه پا به اندازه قطر توپ بالا آورده شود.مفصل مچ پا شل باشد.

  • پای تکیه گاه :  زانوی پای تکیه گاه جهت حفظ تعادل کمی خم شود و پا در راستای توپ قرار گیرد.

  • وضعیت سر و چشم : سر ثابت و چشم ها به توپ نگاه کند. با توسعه این مهارت چشم ها فضای جلو را مورد توجه قرار خواهند داد.

 

اشتباهات رایج :

  • سفت نمودن مفصل مچ پا ( جدا شدن توپ از پا )

 

محاسن :

توپ کاملاً در اختیار بازیکن خواهد بود و بلافاصله می تواند حرکات بعدی را به اجرا بگذارد.

 

معایب :

 فقط برای توپ هایی که از روی زمین به طرف بازیکن می آید قابل اجرا می باشد.

 

نمونه تمرینات

تمرین 1:

 فراگیری مقدماتی کنترل توپ با کف پا: در فضای 10 × 10 متر، چهار بازیکن همراه با دو توپ روبه روی هم قرار بگیرند و اقدام به ارسال پاس بغل پا و دریافت با کف پا نمایند.

  • با هر پا که توپ کنترل می شود با همان پا به توپ ضربه زده شود.

  • با تماس اول ( کف پا با توپ )، توپ به طرف پای دیگر هدایت شود و سپس پاس ارسال گردد.

  • با تماس اول (کف پا با توپ)، توپ به سمت خارج بدن هدایت شود و سپس با همان پا پاس ارسال گردد.

نکات قابل توجه:

 تکنیک صحیح کنترل / آماده نمودن توپ برای ارسال پاس.

تمرین 2:

 کنترل پا سهای سرعتی با کف پا: در فضای 5 × 20 متر، 6 بازیکن در دو گروه روبه روی هم همراه با یک توپ مستقر شوند.

الف) بازیکن صاحب توپ با روی پا اقدام به ارسال پاس نماید و سپس از طرف راست خود به انتهای گروه روبه رو برود و بازیکن روب هرو با کف پا توپ را کنترل کند و پس از ارسال پاس از سمت راست خود به انتهای گروه روبه رو برود.

ب) بازیکن صاحب توپ پس از حمل توپ از فاصله 15 متری اقدام به ارسال پاس نماید. دریافت کننده به نحوی توپ را با کف پا کنترل کند که با تماس اول توپ در جلوی او قرار گرفته و آماده حمل توپ باشد.

نکات قابل توجه:

 شدت پاس / دقت در کنترل / تماس اول.

تمرین 3

توسعه مهارت کنترل توپ در شرایط نزدیک به بازی  سازماندهی : در فضای 10 × 10 متر، مهاجمان با پاس دادن به هم باید توپ را بین خود حفظ کنند. هر مهاجم موظف است ابتدا توپ را با کف پا کنترل کند و سپس اقدام به پاس دادن نماید.

 مدافع باید ارتباط بین مهاجم را قطع نماید و در صورت موفقیت، جایگزین مهاجمی می شود که توپ را لو داده است.

 نکات قابل توجه:

  تأکید بر کنترل توپ با کف پا /  استفاده از پاس های روی زمین.

تمرین 4

کنترل توپ با کف پا در شرایط نزدیک به بازی: ده بازیکن در قالب دو تیم در یک نیمه زمین به حفظ توپ بپردازند. بازیکنان باید برای کنترل توپ از کف پا استفاده نمایند. کنترل در این تمرین اجباری است.

نکات قابل توجه:

 کنترل اجباری توپ با کف پا / آماده نمودن توپ برای پاس دادن با تماس اول / افزایش تعداد پاس.

تمرین 5

 کنترل توپ با کف پا در شرایط بازی: در یک نیمه زمین هشت بازیکن در قالب دوتیم به بازی متعارف بپردازند. بازیکنان باید از پاس های روی زمین و در صورت ایجاد موقعیت برای کنترل توپ از کف پا، استفاده کنند.

نکات قابل توجه:

 استفاده از کف پا برای کنترل توپ / آماده نمودن توپ با تماس اول برای فعالیت بعدی.

آموزش مهارت فوتسال

سیستم 1-2-1 در فوتسال

آشنا خواهید شد با… بازی در سیستم 1-2-1 هر تیمی برای بازی کردن، موفقیت و لذت بردن از بازی نیاز به نظم دارد، یعنی بازیکنان باید بدانند در کجا مستقر شوند و چه وظایفی در زمانی که تیم شان صاحب توپ است ( در زمان حمله ) و چه وظایفی

ادامه مطلب »

شوت نوک پا در فوتسال

شوت نوک پا در فوتسال یکی دیگر از مهارت هایی که در بازی فوتسال کاربرد زیادی دارد، شوت با نوک پا می باشد. این مهارت بدین دلیل در فوتسال مورد استفاده قرار می گیرد که دروازه فوتسال کوچک است و مسیر شوت های با روی پا برای دروازه بان قابل

ادامه مطلب »

پاس لاپ در فوتسال

پاس لاپ در فوتسال یکی از انواع پاس هایی که در بازی فوتسال کاربرد زیادی دارد پاس لاپ می باشد. از این پاس در مواقعی استفاده می شود که بخواهند توپ را از فاصله نزدیک با مدافع، از روی سر او به مهاجم پاس دهند.   اصول پایه : وضعیت

ادامه مطلب »

کنترل کف پا در فوتسال

کنترل کف پا در فوتسال بدون تردید کوچک بودن زمین فوتسال، در جریان بازی شرایطی را به وجود می آورد تا همیشه بازیکنان صاحب توپ از طرف مدافعان تحت فشار قرار گیرند. یکی از مهارت هایی که بازیکنان فوتسال برای در اختیار قرار گرفتن کامل توپ از آن زیاد استفاده

ادامه مطلب »

خلاصه قوانین و مقررات فوتسال

خلاصه قوانین و مقررات فوتسال  زمین بازی طول = حداقل ۲۵ متر و حداکثر ۴۲ متر. عرض = حداقل ۱۵ متر و حداکثر ۲۵ متر. در مسابقات بین‌المللی برابر است با: طول = حداقل ۳۸ متر و حداکثر ۴۲ متر. عرض = حداقل ۱۸ متر و حداکثر ۲۵ متر. پهنای

ادامه مطلب »
دسته‌ها
آموزش مهارت فوتسال

خلاصه قوانین و مقررات فوتسال

خلاصه قوانین و مقررات فوتسال

  •  زمین بازی

طول = حداقل ۲۵ متر و حداکثر ۴۲ متر. عرض = حداقل ۱۵ متر و حداکثر ۲۵ متر.

در مسابقات بین‌المللی برابر است با:

طول = حداقل ۳۸ متر و حداکثر ۴۲ متر. عرض = حداقل ۱۸ متر و حداکثر ۲۵ متر.

پهنای کلیه خطوط ۸ سانتیمتر است.

اندازه دایره وسط زمین ۳ متر می‌باشد.

فاصله نقطه پنالتی تا خط دروازه ۶ متر می‌باشد.

فاصله نقطه پنالتی دوم تا خط دروازه ۱۰ متر می‌باشد.

اندازه ربع دایره‌های گوشه زمین (کرنر) ۲۵ سانتیمتر می‌باشد.

اندازه دروازه‌ها: فاصله بین دو تیر دروازه ۳ متر و ارتفاع تیر افقی تا سطح زمین ۲ متر است.

تذکر: ورود و خروج بازیکنان در موقع تعویض بایستی از محدوده مشخص شده انجام گیرد.

  • توپ بازی

محیط آن حداقل ۶۲ و حداکثر ۶۴ سانتیمتر.

وزن توپ ۳۹۰ الی ۴۳۰ گرم (توپ نمره ۴) .

هنگامی که توپ از ارتفاع ۲ متری به زمین رها می‌شود نباید بیشتر از ۶۵ و کمتر از ۵۵ سانتیمتر از زمین مسابقه جهش نماید.

 

 

  • تعداد بازیکنان

  یک مسابقه با شرکت دو تیم که هر تیم نباید بیش از 5 بازیکن باشند برگزار می گردد. یکی از بازیکنان باید دروازه بان باشد.  در شروع بازی، هر تیم حداقل با 5 بازیکن باید بازی را آغاز نماید.  در صورت اخراج بازیکنان و رسیدن تعداد بازیکنان هر تیم به کمتر از 3 نفر مسابقه تعطیل می شود. تعداد تعویض ها در طول مسابقه نامحدود است. بازیکن تعویضی بعداً می تواند به عنوان جانشین بازیکن دیگر به زمین بازی برگردد.

 

 

  • وسایل بازیکنان

 بازیکنان نباید چیزی بپوشند که برای بازیکنان دیگر و خودشان خطرناک باشد که شامل زیورآلات هم می شود. پیراهن، شورت، جوراب ساق بلند و محافظ ساق الزامی است. کفش ( فقط کفش کتانی یا چرمی که از چرم نرم و با کف لاستیکی یا مواد مشابه مجاز می باشد. استفاده از کفش اجباری است.)

 

 

  • مدت مسابقه

مدت مسابقه در دو وقت مساوی 20 دقیقه ای می باشد و احتساب وقت بازی به عهده وقت نگهدار است. هرگاه در پایان وقت معمول هر نیمه پنالتی اتفاق افتد باید زمان مسابقه برای زدن پنالتی ادامه یابد.

 

 

  • تایم اوت

 تیم ها می توانند در هر نیمه یک تایم اوت یک دقیقه ای درخواست نمایند.

 

 

  • استراحت بین دو نیمه

 زمان استراحت بین دو نیمه نباید از 10 دقیقه تجاوز نماید.

 

 

  • شروع مسابقه

 تصمیم گیری برای شروع بازی، بین تی مها قرعه کشی با سکه انجام خواهد شد و تیم برنده اختیار دارد زمین را انتخاب نماید و تیم بازنده مسابقه را شروع خواهد کرد. کلیه بازیکنان هر دو تیم باید در نیمه زمین خود قرار داشته باشند.

 

 

  • روش امتیاز دادن

 به جز در مواردی که در این قانون مستثنی شده، یک گل وقتی قبول است که تمام توپ از خط دروازه بین تیرهای عمودی و زیر تیر افقی عبور کرده باشد به شرطی که قبل از عبور توپ بازیکنی از تیم مهاجم توپ را با دست یا بازو، پرتاب، حمل یا عمداً هل نداده باشد. تیمی که در طول مسابقه تعداد بیشتری گل زده باشد برنده مسابقه خواهد بود. درصورتی که گل به دست نیاید یا به تعداد مساوی گل زده شود بازی مساوی خاتمه می یابد که در آن صورت برنده مسابقه با احتساب وقت اضافی یا طرق دیگر طبق قوانین مسابقات مشخص خواهد شد.

 

 

  • خطاها و رفتار ناشایست

در صورتی که بازیکن یکی از خطاهای زیر را سهواً یا از روی بی احتیاطی یا نیروی نابرابر یا بیش از اندازه مرتکب شود با یک ضربه آزاد مستقیم به نفع تیم مقابل از محل وقوع خطا جریمه خواهد شد.

  1. لگد زدن به حریف یا اقدام به آن.

  2. پشت پا زدن به حریف یا اقدام به آن.

  3. پریدن روی حریف.

  4. حمله کردن به حریف حتی با شانه.

  5. زدن حریف یا اقدام به آن

  6. هل دادن حریف.

  7. گرفتن حریف.

  8. به سوی حریف آب دهان پرتاب کردن.

  9. تعمداً توپ را با دست لمس کند غیر از دروازه بان در محوطه جریمه متعلق به خودش.

 
  • ضربات آزاد

ضربات آزاد در دو عنوان ضربات آزاد مستقیم و ضربات آزاد غیرمستقیم قرار دارند. برای هر دو مورد هنگام زدن ضربه، توپ باید ساکن باشد و زننده ضربه تا زمانی که توپ توسط بازیکن دیگری لمس یا بازی نشده باشد نباید دو مرتبه با آن بازی کند.

 

  • ضربه آزاد مستقیم :

 اگر ضربه آزاد مستقیم، مستقیماً وارد دروازه حریف شود گل محسوب می شود.

 

  • ضربه آزاد غیر مستقیم 

 ضربه آزاد غیر مستقیم در صورتی گل محسوب می شود که توپ قبل از ورود به دروازه با بازیکن دیگری غیر از زننده ضربه تماس پیدا نماید. هنگام اجرای ضربات آزاد کلیه بازیکنان تیم مقابل باید تا زمانی که ضربه زده نشده است حداقل 5 متر از محل توپ فاصله داشته باشند. توپ بعد از ضربه در بازی خواهد بود.

 

  • خطاهای جمع شده

خطاهایی هستند که در قانون جریمه آنها ضربه آزاد مستقیم است. پنج خطای جمع شده هر تیم در هر نیمه در گزارش داور ثبت می گردد.

 

  • موقعیت ضربه آزاد

برای پنج خطای جمع شده اول هر تیم در هر نیمه :

  1. بازیکنان تیم مدافع م یتوانند دیوار دفاعی تشکیل دهند.

  2. حداقل فاصله بازیکنان مدافع از توپ 5 متر است.

  3. از ضربه آزاد مستقیم اگر توپ وارد دروازه شود گل محسوب می شود.

با شروع خطای جمع شده ششم به بعد هر تیم در هر نیمه :

  1. تشکیل دیوار دفاعی در مقابل ضربه آزاد مجاز نمی باشد.

  2. زننده ضربه ششم باید مشخص باشد.

  3. دروازه بان باید در داخل محوطه جریمه خود با حداقل 5 متر فاصله از توپ قرار گیرد.

  4. بازیکنان باید به فاصله 5 متر از توپ روی یک خط عرضی قرار گیرند. هیچ مدافعی حق سد کردن زننده ضربه را ندارد و هیچ مدافعی هم نم یتواند خط فرضی را تا انجام ضربه قطع نماید.

 
  • ضربه پنالتی

هرگاه بازیکنی یکی از خطاهایی را که جریمه اش ضربه آزاد مستقیم است در داخل محوطه جریمه خودش مرتکب شود یک ضربه پنالتی جریمه خواهد شد، که این ضربه را می توان مستقیماً وارد دروازه حریف نمود. هرگاه در پایان وقت معمول هر نیمه پنالتی اتفاق بیفتد باید زمان بازی برای زدن ضربه پنالتی ادامه یابد.

 

  • موقعیت توپ و بازیکنان
  1. توپ باید روی نقطه پنالتی گذاشته شود.

  2. زننده ضربه باید مشخص شود.

  3. دروازه بان تیم مدافع درحالی که رویش به طرف زننده ضربه م یباشد تا زدن ضربه پنالتی بین دو تیر عمودی قرار گیرد.

  4. بقیه بازیکنان باید داخل زمین و خارج از محوطه جریمه باشند.

  5. پشت یا در امتداد نقطه پنالتی قرار گیرند.

  6. حداقل 5 متر از نقطه پنالتی فاصله داشته باشند.

 
  • ضربه اوت

هرگاه تمام توپ از خطوط طولی چه از روی هوا یا زمین بگذرد یا به سقف برخورد کند توپ باید از محلی که خارج شده توسط یکی از بازیکنان تیم مقابل با پا به داخل زمین بازی زده شود.

 

  • موقعیت توپ و بازیکنان
  1. توپ باید روی خط طولی ساکن باشد.

  2. به طرف داخل زمین زده شود.

  3. زننده ضربه در موقع زدن توپ باید هر دو پایش خارج از خط طولی باشد.

  4. بازیکنان تیم مدافع باید حداقل 5 متر از توپ فاصله داشته باشند.

روش اجرا :

  1. چنانچه ضربه اوت ظرف 4 ثانیه از لحظه ای که زننده ضربه، توپ را در اختیار دارد زده نشود، ضربه به تیم مقابل داده می شود.

  2. زننده ضربه تا زمانی که توپ توسط بازیکن دیگری لمس یا بازی نشده است، مجاز نیست دو مرتبه با توپ بازی کند.

  3. توپ بلافاصله پس از ضربه در بازی محسوب می شود.

  4. از ضربات اوت مستقیماً گل به دست نمی آید.

 
  • پرتاب اوت دروازه

هرگاه تمام توپ توسط یکی از بازیکنان تیم مهاجم از خط دروازه عبور کند چه از روی زمین یا هوا و توپ گل نشود، پرتاب اوت دروازه انجام خواهد شد.پس از پرتاب اوت دروازه، اگر توپ مستقیماً وارد دروازه تیم مقابل شود گل قبول نخواهد بود.

روش اجرا :

  1. توپ می تواند از هر نقطه محوطه جریمه توسط دروازه بان پرتاب گردد.

  2. بازیکنان تیم مقابل باید خارج از محوطه جریمه تیم مدافع باشند.

  3. دروازه بان مجاز نیست قبل از آنکه توپ توسط بازیکن دیگری لمس شده باشد دوباره با آن بازی کند.

 
  • ضربه کرنر

ضربه کرنر یکی از روش های شروع مجدد بازی می باشد. از ضربه کرنر می توان فقط به دروازه حریف مستقیماً گل زد.ضربه کرنر وقتی به تیم مقابل داده می شود که توپ آخرین بار توسط یکی از بازیکنان تیم مدافع از خط دروازه خواه از روی زمین یا هوا گذشته باشد.

روش اجرا :

  1. توپ باید دقیقاً در محوطه کرنر قرار گیرد.

  2. بازیکنان مدافع تا زمانی که توپ در بازی قرار نگرفته حداقل 5 متر از توپ فاصله داشته باشند.

  3. ضربه کرنر توسط بازیکن مهاجم زده می شود.

  4. توپ وقتی از محوطه کرنر خارج شده باشد در بازی قرار می گیرد.

  5. زننده ضربه کرنر تا زمانی که توپ توسط بازیکن دیگری لمس نشده باشد مجاز نیست برای بار دوم با توپ بازی کند.

آموزش مهارت فوتسال

سیستم 1-2-1 در فوتسال

آشنا خواهید شد با… بازی در سیستم 1-2-1 هر تیمی برای بازی کردن، موفقیت و لذت بردن از بازی نیاز به نظم دارد، یعنی بازیکنان باید بدانند در کجا مستقر شوند و چه وظایفی در زمانی که تیم شان صاحب توپ است ( در زمان حمله ) و چه وظایفی

ادامه مطلب »

شوت نوک پا در فوتسال

شوت نوک پا در فوتسال یکی دیگر از مهارت هایی که در بازی فوتسال کاربرد زیادی دارد، شوت با نوک پا می باشد. این مهارت بدین دلیل در فوتسال مورد استفاده قرار می گیرد که دروازه فوتسال کوچک است و مسیر شوت های با روی پا برای دروازه بان قابل

ادامه مطلب »

پاس لاپ در فوتسال

پاس لاپ در فوتسال یکی از انواع پاس هایی که در بازی فوتسال کاربرد زیادی دارد پاس لاپ می باشد. از این پاس در مواقعی استفاده می شود که بخواهند توپ را از فاصله نزدیک با مدافع، از روی سر او به مهاجم پاس دهند.   اصول پایه : وضعیت

ادامه مطلب »

کنترل کف پا در فوتسال

کنترل کف پا در فوتسال بدون تردید کوچک بودن زمین فوتسال، در جریان بازی شرایطی را به وجود می آورد تا همیشه بازیکنان صاحب توپ از طرف مدافعان تحت فشار قرار گیرند. یکی از مهارت هایی که بازیکنان فوتسال برای در اختیار قرار گرفتن کامل توپ از آن زیاد استفاده

ادامه مطلب »

خلاصه قوانین و مقررات فوتسال

خلاصه قوانین و مقررات فوتسال  زمین بازی طول = حداقل ۲۵ متر و حداکثر ۴۲ متر. عرض = حداقل ۱۵ متر و حداکثر ۲۵ متر. در مسابقات بین‌المللی برابر است با: طول = حداقل ۳۸ متر و حداکثر ۴۲ متر. عرض = حداقل ۱۸ متر و حداکثر ۲۵ متر. پهنای

ادامه مطلب »

متن تیتر خود را وارد کنید

متن تیتر خود را وارد کنید

متن تیتر خود را وارد کنید