اهداف کلی

مهارت در شناخت مفاهيم از طريق فعّاليّت ( جهت يابى ۲ ).

اهداف جزئی:

حیطه دانشی:

• آشنايى با بازى هاى ورزشى
•  آشنايى با مهارت هاى پايه

حیطه مهارتی

•  انجام ترکيبى مهارت هاى پايه در بازى ها

حیطه نگرشی:

• علاقه مندى به انجام ترکيبى مهارت هاى پايه در بازى ها

روش اجرا:

دانش آموزان را به صورت پراکنده مستقر کنيد. از آن ها بخواهيد: خود را بالا بکشند و با صداى طبل خود را روى زمين بيندازند.

اين حرکت را:

• با سرعت تکرار کنند.
• به آهستگى تکرار کنند.
• وانمود کنند که عروسک خيمه شب بازى هستند و عروسک گردان، بندهايشان را براى اين که بلند شوند، بالا مى برد و ناگهان بندهايشان پاره مى شود.
• مچ دست ها، دست ها، سر، شانه ها و پاهايشان را به زمين بيندازند.
• بدنشان را به حالت هاى مختلف بکشند و با علامت روى زمين بيفتند، بدنشان را جمع کنند.
• وانمود کنند که قطعه اى يخ در حال آب شدن هستند.
• از دانش آموزان بخواهيد حرکات زير را بدون وقفه و به دنبال هم تکرار کنند.
• چهار قدم راه بروند، بدنشان را به طرف بالا بکشند و سپس به طرف پايين کوتاه کنند؛ قدم بزنند، قدم بزنند، قدم بزنند، قدم بزنند، بدنشان را به طرف بالا بکشند، بدنشان را به طرف پايين کوتاه کنند.
• با پرش لى لى يا جست و خيز حرکت را تکرار کنند. شکل سطح متوسط را به خود بگيرند. هربار که صداى طبل را مى شنوند، حرکت جديدى را به شما نشان دهند. (مثلاً: پهن، باريک، بزرگ و کوچک شوند)
• تا وقتى که دانش آموزان به ساختن اشکال مى پردازند، طبل بزنيد.
• چهار قدم راه بروند و سپس بدنشان را بلند، متوسط و کوتاه کنند.
• با پرش، لى لى و جست وخيز حرکت را تکرار کنند.

 سطوح: حرکات در ارتفاعات مختلفى يعنى بلند، متوسط و کوتاه انجام مى شود (به عنوان مثال: ايستادن روى انگشتان پا، ايستادن معمولى و چمباتمه زدن).

 به زمين افتادن: از دانش آموزان بخواهيد، روى زمين بيفتند، بگذارند جاذب هى زمين آن ها را به سمت پايين بکشد، تصور کنند که هيچ استخوانى در بدنشان نيست.

 از آن ها بخواهيد، بپرند و با پاهاى خود سه چيز متفاوت بسازند. پاها را از هم بازکنند و به هم بچسبانند، جلو و عقب بگذارند، به صورت ضربدر روى هم قرار دهند.

 تکرار کنند، چند حرکت ديگر با پا را نشان دهند.

پرش:

وسايل مورد نياز: براى هر دانش آموز يک جاى مربع شکل  يک وسيله ى هشداردهنده دانش آموزان را در مربع هاى پراکنده مستقر کنيد.

از آن ها بخواهيد:

• بپرند و روى پا فرود آيند.
• بپرند و اشکال مختلفى را با استفاده از دست ها، در جلو، طرفين و روى سر درست کنند.
• با استفاده از پاها و دست ها شکل هاى مختلفى بسازند.
• از جاى خود ۱۰ بار به بيرون بپرند.
• با ۱۰ پرش به جاى خود برگردند.
• از آن ها بخواهيد، به صورت عقب عقب، ۱۰ بار بپرند، سپس به راست و چپ بپرند.

لى لى:

وسايل مورد نياز: براى هر دانش آموز يک جاى مربع شکل  يک وسيله ى هشداردهنده دانش آموزان را در مربع هاى پراکنده مستقر کنيد.

از آن ها بخواهيد:

• لى لى کنند و با همان پا فرود آيند.
• روى پاى راست لى لى کنند؛ روى پاى چپ لى لى کنند.
• روى پاى راست لى لى کنند و بچرخند. روى پاى چپ لى لى کنند و بچرخند.
• لى لى کنند و با دست ها و پاى آزاد، شکل بسازند.

هل دادن و کشيدن:

• دانش آموزان را به صورت پراکنده مستقر کنيد.
• هل دادن و کشيدن را توضيح و نشان دهيد.

هل دادن: هل دادن به معناى فشار دادن قسمتى از بدن با زور به يک شیء و به منظور جابه جا کردن آن شیء از يک نقطه به نقط هى ديگر است.

کشيدن: کشيدن به معناى به کارگيرى نيرو به منظور حرکت دادن يک شیء به سمت بدن است.

از آن ها بخواهيد:

• با يک دست، دو دست، يک پا، دوپا و سر هل بدهند.
• با به کار بردن اين اندام شیء را بکشند.
• شیء سنگينى را به سمت جلو، پايين و از پهلو هل دهند.
• با سرعت يا به آهستگى هل دهند و بکشند.
• با حرکات پرقدرت هل دهند.
• درحالى که شیء را مى کشند، حرکت را تکرار کنند.
• چهار قدم راه بروند، روى زمين بيفتند. درحالى که به سمت پايين خود را کوتاه کرده اند، شیء را هل بدهند و بکشند.

امدادى چيدن و برچيدن:

وسايل مورد نياز: قطعات چوب /نحوه ى استقرار دانش آموزان: ستونى

کلاس به دو گروه تقسيم مى شود و به موازات هم در دو ستون پشت خط شروع مى ايستند. در فاصله ى ۶ مترى هر ستون دايره هايى به قطر نيم متر که از يک ديگر يک متر فاصله دارند، روى زمين کشيده مى شود.

در کنار هر خط شروع به تعداد دايره ها توپ يا چوب استوانه اى شکل يا قوطى هاى حلبى قرار مى دهيم. با فرمان مربى افراد اوّل هر ستون يکى از اشياى کنار خط شروع را برمى دارند و با سرعت به سمت دايره ى اوّلى مى دوند. آن را داخل دايره قرار مى دهند و به سرعت برمى گردند و دست خود را به نفر بعدى زده، خود به آخر ستون مى روند. نفر بعدى نيز مانند او يکى ديگر از اشيا را برمى دارد و به سرعت در دايره ى دوم قرار مى دهد. بازى همچنان ادامه مى  يابد تا تمام اشيا داخل دايره ها قرار گيرند (چيدن). اين بار کسى که آخرين شیء را در داير هى آخر قرار مى دهد، به مجرد مراجعت نفر بعدى بايد حرکت کند و شیء داخل اوّلين دايره را با خود بياورد. اين عمل مرتب توسط افراد بعدى انجام مى گيرد تا کلّيه ى اشيا از داخل دايره ها جمع آورى گردد (برچيدن) بازى ادامه مى يابد و برنده گروهى است که زودتر امدادى خود را به پايان برساند.

مقررات

• تا نفر دونده دست نفر بعدى را لمس نکند، او حق حرکت ندارد.
• افراد ستون بايد هميشه پشت خط شروع قرار بگيرند.
• اشيا حتماً بايد در وسط دايره قرار بگيرد.
• تعداد دايره ها و اشيا بستگى به تعداد افراد کلاس دارد.

طنا ب بازى:

وسايل مورد نياز: دو عدد طناب بازى/نحوه ى استقرار دانش آموزان: ستونى

کلاس به دو گروه تقسيم مى شود. هرگروه داراى يک طناب است. بازى به اين ترتيب شروع مى شود که افراد اوّل هر گروه با طناب زدن تا فاصله ى معينى که قبلاً تعيين شده، مى روند و برمى گردند و طناب را به نفر بعدى گروه خود مى دهند و خود به آخر صف مى روند. گروهى که زودتر امدادى خود را به پايان برساند، برنده شناخته مى شود.

امدادى:

کلاس به چند گروه مساوى تقسيم مى شود و در پشت خط به شکل ستون قرار مى گيرند. افراد جلوى ستون در فاصله ى پنج قدمى مى ايستند و بدن را به جلو خم نموده، دست ها را به زانو مى گيرند و سر را کاملاً پايين مى آورند. با فرمان مربى نفر دوم هر ستون حرکت مى کند و با دست گذاشتن به پشت نفر جلويى به صورت پرش جفت از روى او مى پرد و در پنج قدمى (نقطه اى که قبلاً تعيين شده) مثل نفر اوّل بدنش را خم مى کند. نفر سوم ستون از روى دو نفر مى پرد و بازى به همين ترتيب ادامه پيدا مى کند تا نفر آخر از روى هم هى افراد ستون خود بپرد. گروهى برنده بازى است که زودتر امدادى خود را به پايان برساند.

مقررات

• بدن افراد بايد کاملاً خميده و دست ها براى استحکام، زانوها را محکم بگيرد.
• افراد ثابت بايد موقع پرش افراد خود بى حرکت باشند.
• افراد پرنده موقع پرش بايد دست ها را آرام به پشت نفر خميده بگذارند.
• حتى الامکان گروه ها بايد هم قد و هم وزن باشند.
• به محض رسيدن نفر قبلى به نقطه ى تعيين شده، نفر بعدى حق حرکت را دارد.