اخبار سایت

به اسپرت آموز جایی برای حرکت و ورزش خوش آمدید

نرم افزارهای آموزشی اسپرت آموز

🎯 اسپرت آموز | نرم‌افزارهای آموزشی تربیت‌بدنی

  • اسپرت آموز نسل جدیدی از ابزارهای آموزشی در حوزه تربیت‌بدنی است که برای دبیران، معلمان، دانش‌آموزان و خانواده‌ها طراحی شده است. هدف ما این است که آموزش ورزش را از یک فعالیت صرفاً عملی، به تجربه‌ای علمی، جذاب و کاربردی تبدیل کنیم.

    ✨ با اسپرت آموز، تربیت‌بدنی دیگر فقط یک زنگ ورزش نیست؛ بلکه فرصتی است برای یادگیری علمی، ارتقای سلامت و افزایش انگیزه در میان دانش‌آموزان، معلمان و حتی خانواده‌ها.

آموزش درس تربیت بدنی دوره ابتدایی

مباحث آموزشی تربیت بدنی دوره ابتدایی

  • آموزش مهارت ها و الفبای حرکتی – حرکات پایه
  • آمادگی جسمانی
  • تغذیه و بهداشت ورزشی
  • ایمنی در ورزش
  • آشنایی با وضعیت بدنی
  • شناخت رشته های ورزشی
  • نمونه بازی های آموزشی + فیلم  و …

آموزش درس تربیت بدنی دوره متوسطه

مباحث آموزشی تربیت بدنی دوره متوسطه

  • ویژگی ها ، علایق و نیاز های دانش آموزان
  • کفش و لباس ورزشی (بلوغ و ورزش ویژه دختران)
  • بهداشت روان با ورزش / تندرستی با ورزش
  • رفتارهای تغذیه ای / نکات عمومی تغذیه / کنترل وزن
  • ایمنی بازی و ورزش
  • آسیب های رایج مفاصل و استخوان ها / اصول مراقبت از زخم
  • آشنایی با ناهنجاری های وضعیتی + فیلم آموزشی
  • فواید فعالیت بدنی (جسمانی، روانی و اجتماعی) و …

آموزش مقدماتی مهارت های ورزشی دوره اول متوسطه + فیلم های آموزشی

آموزش مهارت های ورزشی دوره اول متوسطه + فیلم های آموزشی

برنامهٔ ایده آل درس تربیت بدنی، برنامه ای است که پاسخگوی بیشتر نیازهای دانش آموزان در این درس باشد. در این سنین بسیاری از دانش آموزان، دورهٔ بحرانی بلوغ را تجربه می کنند و بالطبع با ورود به دنیای بلوغ، بسیاری از نیازهای آنان تغییر می کند، برخلاف دورهٔ ابتدایی که دانش آموزان در انجام فعّالیت مشارکت و علاقه مندی بیشتری دارند، به تدریج در این پایه به ویژه در دختران الگوهای کم تحرّکی در کلاس های تربیت بدنی نمود می کند. البته عوامل متعددی در ایجاد این موضوع مؤثرند، ولی آنچه که مسلّم است، محتوای آموزشی مطلوب و متناسب با علایق و ویژگی های دانش آموزان در این سنین نه تنها بر میزان فعّالیت های ورزشی کلاسی و خارج از مدرسه دانش آموزان تأثیر بسیار مثبت خواهد داشت؛ بلکه آثار آن در پایه های تحصیلی بعد و حتی دورهٔ بزرگسالی نیز تداوم یافته و زمینهٔ شرکت در فعّالیت های ورزشی در اوقات فراغت را نیز فراهم می آورد. بنابراین، انتخاب مناسب محتوای آموزشی در این سنین از اهمیت و حساسیت بالایی برخوردار است.

آموزش مقدماتی مهارت های ورزشی از آنجا که بر پایهٔ مهارت های بنیادی دورهٔ ابتدایی استوار است و زمینهٔ فراگیری مهارت های پیچیدهٔ ورزشی در دوره های بعد را نیز فراهم خواهد آورد، محتوای آموزشی مناسبی برای درس تربیت بدنی در این دوره محسوب می شود؛ زیرا با آموزش مقدماتی مهارت های ورزشی، علاوه بر اینکه می توان دانش آموزان را در مرحلهٔ گذار از مهارت های بنیادی دورهٔ ابتدایی و ورود به آموزش مهارت های پیچیدهٔ ورزشی در دورهٔ بعد کمک کرد، می توان زمینهٔ کمک به رشد جسمانی، مهارتی، عاطفی و اجتماعی در ایشان را نیز فراهم آورد.

از این رو، در دورهٔ متوسطه اول با هدف ایجاد فرصت های متنوع حرکتی، در هر سال تحصیلی آموزش مقدماتی مهارت های ورزشی در سه بخش اختصاصی، انتخابی و اختیاری ارائه خواهد شد. در بخش اختصاصی برنامه در هر پایهٔ تحصیلی به آموزش مقدماتی مهارت های یک رشتهٔ ورزشی پرداخته می شود و در پایه هفتم آموزش مقدماتی بسکتبال پایه هشتم آموزش مقدماتی والیبال و پایه نهم آموزش مقدماتی هندبال پیش بینی شده است. معلمان باید با توجه به شرایط اقلیمی محلّ آموزش به گونه ای برنامه ریزی نمایند تا در بهترین زمان ممکن، مطالب ارائه شده در این فصل را به نحو مطلوب آموزش دهند.

گفتنی است که آموزش مجزا و مجرد مهارت های ورزشی مدّنظر این برنامه نیست؛ بلکه هدف توانمند کردن دانش آموزان در تلفیق و ترکیب مهارت های فرا گرفته شده و به کارگیری و تداوم آنها در صحنهٔ واقعی بازی های گروهی است تا علاوه بر اینکه دانش آموزان در مهارت های ورزشی به حدّی از صلاحیت و شایستگی نائل می آیند، سایر اهداف برنامه از جمله کار گروهی، صبر و تحمل، مسئولیت پذیری، احترام به قانون و دیگران و…در ایشان ارتقا یابد.

آموزش مهارت های ورزشی دوره دوم متوسطه + فیلم های آموزشی

آموزش مهارت های ورزشی دوره دوم متوسطه + فیلم های آموزشی

یکی از شایستگی های مهم برنامه درسی تربیت بدنی در دوره دوم متوسطه توسعه سواد حرکتی است. با کسب سواد حرکتی دانش آموزان برای مشارکت مستقل، ایمن و مسلط در بازی های ورزشی از توانایی حرکتی و اعتماد به نفس کافی برخوردار می شوند و آنها از این شایستگی به نفع پر کردن اوقات فراغت خود در طول عمر بهره لازم را خواهند برد. بنابراین آموزش مهارت های ورزشی، قوانین، راهبردها و تاکتیک های ورزشی در این دوره تحصیلی امری ضروری است.
البته باید امکان انتخاب ورزش مورد علاقه برای دانش آموزان فراهم گردد زیرا به اعتقاد بسیاری از کارشناسان برنامه درسی تربیت بدنی، اگر دانش آموزان در این دوره دارای حق انتخاب باشند با علاقه مندی بیشتر مهارت های ورزشی را کسب می کنند و در بازی های ورزشی داخل و خارج از مدرسه فعال تر شرکت می کنند. از این رو در این فصل نحوه آموزش شش رشته ورزشی رایج در مدرسه شامل فوتسال، هندبال، والیبال، بسکتبال، بدمینتون و تنیس روی میز ارائه شده است. معلمان می توانند متناسب با امکانات موجود فضای آموزشی، پاسخگوی علایق گروه های مختلف دانش آموزان باشند.

والیبال

بسکتبال

فوتسال

تنیس روی میز

بدمینتون

محاسبات خود را انجام دهید

محاسبات خود را انجام دهید

شاخص توده بدنی

BMI

میزان متابولیسم پایه

BMR

حداکثر ضربان قلب

MHR

یک تکرار بیشینه

1RM

هر آنچه نیاز دارید فقط یک دانلود فاصله دارید

هر آنچه نیاز دارید فقط یک دانلود فاصله دارید

آنچه نیاز داری، همین‌جا آماده است — اسپرت‌آموز

همکاران گرامی تربیت بدنی با اسپرت‌آموز هر آنچه برای کلاس‌ها و فعالیت‌های ورزشی نیاز دارید، در دسترس شماست. از مقالات آموزشی و نمونه تمرین‌ها گرفته تا نرم‌افزارها، فرم‌ها، کتاب های راهنما،   آزمون‌ها و ابزارهای تخصصی  همه را می‌توانید به‌سادگی دانلود کنید و در برنامه‌های خود به‌کار بگیرید.

📥 اسپرت‌آموز؛ همراه همیشگی دبیران تربیت بدنی

متن تیتر خود را وارد کنید

متن تیتر خود را وارد کنید

متن تیتر خود را وارد کنید