جهش به محتوا
آموزش
تربیت بدنی دوره اول متوسطه
تربیت بدنی دوره دوم متوسطه
تربیت بدنی دوره ابتدایی
نرمافزار
فیلم آموزشی
فیلم آموزشی بسکتبال
فیلم آموزشی والیبال
فیلم آموزشی هندبال
فیلم آموزشی بدمینتون
فیلم آموزشی مهارت تنیس روی میز
فیلم آموزشی مهارت فوتسال
محاسبات
شاخص توده بدنی BMI
میزان متابولیسم پایه BMR
یک تکرار بیشینه ۱RM
تماس با ما
آموزش
تربیت بدنی دوره اول متوسطه
تربیت بدنی دوره دوم متوسطه
تربیت بدنی دوره ابتدایی
نرمافزار
فیلم آموزشی
فیلم آموزشی بسکتبال
فیلم آموزشی والیبال
فیلم آموزشی هندبال
فیلم آموزشی بدمینتون
فیلم آموزشی مهارت تنیس روی میز
فیلم آموزشی مهارت فوتسال
محاسبات
شاخص توده بدنی BMI
میزان متابولیسم پایه BMR
یک تکرار بیشینه ۱RM
تماس با ما
خانه
مفاهیم آموزشی درس تربیت بدنی
آموزش درس تربیت بدنی دوره ابتدایی
آموزش درس تربیت بدنی دوره اول متوسطه
آموزش درس تربیت بدنی دوره دوم متوسطه
آموزش مهارت های ورزشی دوره اول متوسطه
آموزش مهارت بسکتبال
آموزش مهارت والیبال
آموزش مهارت هندبال
آموزش مهارت های ورزشی دوره دوم متوسطه
آموزش مهارت بسکتبال
آموزش مهارت والیبال
آموزش مهارت هندبال
آموزش مهارت بدمینتون
آموزش مهارت تنیس روی میز
آموزش مهارت فوتسال
فیلم های آموزشی مهارت های ورزشی
فیلم آموزشی مهارت بسکتبال
فیلم آموزشی مهارت والیبال
فیلم آموزشی مهارت هندبال
فیلم آموزشی مهارت بدمینتون
فیلم آموزشی مهارت تنیس روی میز
فیلم آموزشی مهارت فوتسال
محاسبات ورزشی
شاخص توده بدنی BMI
میزان متابولیسم پایه BMR
حداکثر ضربان قلب MHR
یک تکرار بیشینه 1RM
مهارت بدمینتون سطح مبتدی
اشنا خواهید شد...
27 ویدئوها
آشنایی با رشته بسکتبال و نحوه استقرار بازیکنان در زمین
آشنایی با چرخش ها نحوه استقرار بازیکن در چرخش ها
آشنایی با توقف يك زمانه و دو زمانه
آشنایی با پی وتینگ نحوه صحیح چرخش ها
ادامه تمرینات چرخش ها فواید چرخش ها در بسکتبال
تمرینات مهارت پی وت نحوه استقرار بازیکنان در چرخش های پی وت
تمرینات کار با توپ جهت هماهنگی چشم دست
ادامه تمرینات کار با توپ جهت هماهنگی چشم و دست
تمرینات کار با توپ جهت افزایش کنتری بینایی حرکتی
اهمیت و نحوه دويدن صحيح تمرینات دویدن
اهمیت فاکتور سرعت در بسکتبال تمرینات
تمرینات تقویت عضلات پا در بسکتبال بازی
آموزش مهارت دریافت نکات لازم
آموزش انواع پاس پاس توی سینه و پاس زمینی
ادامه آموزش پاس در بسکتبال پاس دو دست لالای سر و پوزیشن پاس یک دست
مراحل تمرینی مهارت پاس پاس برای بازیکن ثابت و متحرك
آموزش مهارت دریبل و انواع آن
ادامه تمرینات متنوع دریبل تمرینات رقابتی
تمرینات مهارت دریبل تمرینات متنوع انواع دریبل
آموزش شوت سه گام لی آپ شروع مراحل تمرینی
آموزش مهارت شوت نحوه استقرار بازیکن در حالت شوت
آشنایی با مراحل آموزش شوت ادامه تمرینات
ادامه تمرینات لی آپ تمرینات ترکیبی
ادامه تمرینات شوت نحوه استفاده از دو دست
تمرينات تکنیکی تركيبي
تمرينات تکنیکی ترکیبی خلاقیت
تمرينات تركيبي و تجمیعی
مهارت بدمینتون سطح نیمه پیشرفته
اشنا خواهید شد...
27 ویدئوها
آشنایی با رشته بسکتبال و نحوه استقرار بازیکنان در زمین
آشنایی با چرخش ها نحوه استقرار بازیکن در چرخش ها
آشنایی با توقف يك زمانه و دو زمانه
آشنایی با پی وتینگ نحوه صحیح چرخش ها
ادامه تمرینات چرخش ها فواید چرخش ها در بسکتبال
تمرینات مهارت پی وت نحوه استقرار بازیکنان در چرخش های پی وت
تمرینات کار با توپ جهت هماهنگی چشم دست
ادامه تمرینات کار با توپ جهت هماهنگی چشم و دست
تمرینات کار با توپ جهت افزایش کنتری بینایی حرکتی
اهمیت و نحوه دويدن صحيح تمرینات دویدن
اهمیت فاکتور سرعت در بسکتبال تمرینات
تمرینات تقویت عضلات پا در بسکتبال بازی
آموزش مهارت دریافت نکات لازم
آموزش انواع پاس پاس توی سینه و پاس زمینی
ادامه آموزش پاس در بسکتبال پاس دو دست لالای سر و پوزیشن پاس یک دست
مراحل تمرینی مهارت پاس پاس برای بازیکن ثابت و متحرك
آموزش مهارت دریبل و انواع آن
ادامه تمرینات متنوع دریبل تمرینات رقابتی
تمرینات مهارت دریبل تمرینات متنوع انواع دریبل
آموزش شوت سه گام لی آپ شروع مراحل تمرینی
آموزش مهارت شوت نحوه استقرار بازیکن در حالت شوت
آشنایی با مراحل آموزش شوت ادامه تمرینات
ادامه تمرینات لی آپ تمرینات ترکیبی
ادامه تمرینات شوت نحوه استفاده از دو دست
تمرينات تکنیکی تركيبي
تمرينات تکنیکی ترکیبی خلاقیت
تمرينات تركيبي و تجمیعی
مهارت بدمینتون سطح پیشرفته
اشنا خواهید شد...
27 ویدئوها
آشنایی با رشته بسکتبال و نحوه استقرار بازیکنان در زمین
آشنایی با چرخش ها نحوه استقرار بازیکن در چرخش ها
آشنایی با توقف يك زمانه و دو زمانه
آشنایی با پی وتینگ نحوه صحیح چرخش ها
ادامه تمرینات چرخش ها فواید چرخش ها در بسکتبال
تمرینات مهارت پی وت نحوه استقرار بازیکنان در چرخش های پی وت
تمرینات کار با توپ جهت هماهنگی چشم دست
ادامه تمرینات کار با توپ جهت هماهنگی چشم و دست
تمرینات کار با توپ جهت افزایش کنتری بینایی حرکتی
اهمیت و نحوه دويدن صحيح تمرینات دویدن
اهمیت فاکتور سرعت در بسکتبال تمرینات
تمرینات تقویت عضلات پا در بسکتبال بازی
آموزش مهارت دریافت نکات لازم
آموزش انواع پاس پاس توی سینه و پاس زمینی
ادامه آموزش پاس در بسکتبال پاس دو دست لالای سر و پوزیشن پاس یک دست
مراحل تمرینی مهارت پاس پاس برای بازیکن ثابت و متحرك
آموزش مهارت دریبل و انواع آن
ادامه تمرینات متنوع دریبل تمرینات رقابتی
تمرینات مهارت دریبل تمرینات متنوع انواع دریبل
آموزش شوت سه گام لی آپ شروع مراحل تمرینی
آموزش مهارت شوت نحوه استقرار بازیکن در حالت شوت
آشنایی با مراحل آموزش شوت ادامه تمرینات
ادامه تمرینات لی آپ تمرینات ترکیبی
ادامه تمرینات شوت نحوه استفاده از دو دست
تمرينات تکنیکی تركيبي
تمرينات تکنیکی ترکیبی خلاقیت
تمرينات تركيبي و تجمیعی
متن تیتر خود را وارد کنید
متن تیتر خود را وارد کنید
متن تیتر خود را وارد کنید
wpDiscuz
0
0
افکار شما را دوست داریم، لطفا نظر دهید.
x
(
)
x
|
پاسخ
Insert
