آشنا خواهید شد با...

مهارت والیبال دوره اول متوسطه​

سرویس چکشی

تازه های آموزشی آشنا خواهید شد با… مهارت والیبال دوره اول متوسطه​ آشنایی با سرویس چکشی اصول پایه: قرار گرفتن در محل مناسب پشت خط انتهایی با اتخاذ وضعیت پایه

ادامه مطلب »

اصول اساسی دریافت سرویس

تازه های آموزشی آشنا خواهید شد با… مهارت والیبال دوره اول متوسطه​ اصول دریافت سرویس والیبال برای شروع هر حمله در بازی والیبال، به یک سیستم دریافت مناسب و مطمئن

ادامه مطلب »

آموزش مهارت پاس ساعد

تازه های آموزشی آشنا خواهید شد با… مهارت والیبال دوره اول متوسطه​ پاس ساعد اصول پایه: اتخاذ وضعیت پایه. توجه و تمرکز روی مسیر حرکت توپ. حرکت برای قرار گرفتن

ادامه مطلب »

آموزش مهارت پاس پنجه

تازه های آموزشی آشنا خواهید شد با… مهارت والیبال دوره اول متوسطه​ پاس پنجه پاس پنجه یکی از رایج ترین مهارت های پایه با توپ در والیبال است و در

ادامه مطلب »

نمونه بازی های رقابتی

تازه های آموزشی آشنا خواهید شد با… مهارت والیبال دوره اول متوسطه​ نمونه بازی های رقابتی در والیبال هدف: هماهنگی در کار گروهی و ترکیب سه مهارت سرویس ساده، دریافت

ادامه مطلب »

حملۀ مقدماتی (هوایی)

تازه های آموزشی آشنا خواهید شد با… مهارت والیبال دوره اول متوسطه​ حمله مقدماتی در والیبال برای انجام یک بازی مفرح و نشاط آور، مهارت حمله بسیار مورد توجه و

ادامه مطلب »

سرویس ساده

تازه های آموزشی آشنا خواهید شد با… مهارت والیبال دوره اول متوسطه​ آشنایی با سرویس ساده سرویس عملی است که بازی به وسیله آن شروع می شود. یک سرویس مطمئن

ادامه مطلب »

آشنایی با توپ والیبال

آشنایی با توپ زمانی انجام می شود که دانش آموز توپ را در اختیار دارد، آن را در اطراف بدن نگهداری یا حرکت و ارسال می کند. تمرینات آشنایی با توپ به دلیل ایجاد انگیزه و فراگیری آسان، دانش آموزان را به والیبال علاقه مند می کند و فرصت شناسایی توان دانش آموزان را در شروع آموزش برای معلّم فراهم می آورد. از این رو، برای شروع آموزش والیبال بسیار مناسب است.

نکات آموزشی آشنایی با توپ:

  • نگاه کردن به توپ
  • نگه داشتن توپ نزدیک بدن
  • گرفتن و پرتاب توپ به روش های متفاوت
  • استفاده از روش های متعدد و متنوع در کار با توپ

رهنمود های تمرینی:

  • دانش آموزان را به نحوی در محیط استقرار دهید که کاملاً در معرض دید شما باشند.
  • از تمرینات ساده و کوتاه استفاده کنید.
  • در تمرینات از توپ والیبال یا مینی والیبال استفاده کنید.
  • از خلاقیت، نو آوری و شیرین کاری های دانش آموزان در تمرینات استفاده کنید.
  • تمرینات را به دور از هر گونه تقلید از تکنیک های والیبال اجرا کنید.
  • تمرینات را از ساده به مشکل انجام دهید.
  • در صورت داشتن توپ کافی از انواع تمرینات انفرادی و دو نفره استفاده کنید.
  • تمرینات را از ثابت به متحرک تغییر دهید.
  • از انواع بازی های گروهی و رقابتی استفاده کنید.
  • در تمرینات از ضربه به زمین و دیوار استفاده کنید.

بازی های پیشنهادی

پرش از روی توپ:

روش اجرا: دانش آموزان در گروه های کوچک و مساوی تقسیم می شوند. سپس هر گروه با در اختیار داشتن یک توپ به شکل دایره مستقر می شود و یک نفر در وسط دایره می ایستد. در این بازی دانش آموزان در دایره باید تلاش کنند با قل دادن توپ روی زمین پای نفر وسط را هدف گیری کنند. بازیکنی که موفق به زدن توپ به پای نفر وسط شود جای خود را با او عوض خواهد کرد.

انواع شیرین کاری ها:

روش اجرا: توپ را به بالا پرتاب کنند و تا قبل از دریافت توپ کف بزنند، ۱۸۰ درجه چرخش کنند و…

دیدگاهتان را بنویسید