آشنا خواهید شد با...
مهارت بدمینتون دوره دوم متوسطه
استراتژی و تاکتیک در بازی بدمینتون
تازه های آموزشی آشنا خواهید شد با… مهارت بدمینتون دوره دوم متوسطه استراتژی و تاکتیک در بازی بدمینتون داشتن یک طرح در بازی برای پیروزی بر حریف را می توان
آشنایی با بازی یک نفره و دونفره در بدمینتون
تازه های آموزشی آشنا خواهید شد با… مهارت بدمینتون دوره دوم متوسطه بازی یک نفره و دونفره در بدمینتون بازی یک نفره و دو نفره چگونه انجام می گیرد: هر
درایو در بدمینتون
تازه های آموزشی آشنا خواهید شد با… مهارت بدمینتون دوره دوم متوسطه ضربه درایو در بدمینتون به ضرباتی گفته می شود که توپ با سرعت و تقریباً به طور افقی
اسمش در بدمینتون
تازه های آموزشی آشنا خواهید شد با… مهارت بدمینتون دوره دوم متوسطه ضربه اسمش در بدمینتون به ضربه هایی اطلاق می گردد که توپ از ارتفاع بالا با سرعت زیاد
آندرهنددراپ در بدمینتون
تازه های آموزشی آشنا خواهید شد با… مهارت بدمینتون دوره دوم متوسطه ضربه آندرهند دراپ در بدمینتون به ضرباتی اطلاق می گردد که از سطح پایین تر از تور به
آندرهندکلیر در بدمینتون
تازه های آموزشی آشنا خواهید شد با… مهارت بدمینتون دوره دوم متوسطه ضربه آندرهند کلیر در بدمینتون فرستادن توپ از سطح پایین تر از تور به انتهای زمین حریف را
دراپ شات در بدمینتون
تازه های آموزشی آشنا خواهید شد با… مهارت بدمینتون دوره دوم متوسطه ضربه دراپ شات در بدمینتون به ضربه هایی اتلاق می گردد که توپ از بالای سر به جلوی
تاس کلیر در بدمینتون
تازه های آموزشی آشنا خواهید شد با… مهارت بدمینتون دوره دوم متوسطه ضربه تاس کلیر در بدمینتون تاس کلیر به ضرباتی گفته می شود که بازیکنان توپ را از ارتفاع
سرویس در بدمینتون
تازه های آموزشی آشنا خواهید شد با… مهارت بدمینتون دوره دوم متوسطه سرویس در بدمینتون تعریف سرویس و انواع آن : سرویس ضرب های است که بازی با آن شروع
نحوه گرفتن راکت در بدمینتون
تازه های آموزشی آشنا خواهید شد با… مهارت بدمینتون دوره دوم متوسطه نحوه گرفتن راکت بدمینتون الف ) گرفتن راکت برای زدن ضربه با روی دست فورهند ( Fore hand
خلاصه قوانین و مقررات بازی بدمینتون
تازه های آموزشی آشنا خواهید شد با… مهارت بدمینتون دوره دوم متوسطه خلاصه قوانین و مقررات بدمینتون اندازه های زمین بدمینتون و ارتفاع پایه تور بازی یک نفره : طول
تاریخچه ورزش بدمینتون
تازه های آموزشی آشنا خواهید شد با… مهارت بدمینتون دوره دوم متوسطه تاریخچه بدمینتون بدمینتون برای نخستین بار در کشور چین ابداع شد. حدود بیش از ۱۱۰ سال در شهر
ضربه درایو در بدمینتون
به ضرباتی گفته می شود که توپ با سرعت و تقریباً به طور افقی در سطح نزدیک به تور به زمین حریف فرستاده می شود. شکل ۱ مسیر حرکت درایو را نشان می دهد.
درایو به دو نوع زده می شود :
الف) زمانی که توپ در نزدیک و داخل بدن است.
ب ) زمانی که توپ در اطراف بدن می باشد.
آموزش نحوه ضربه درایو با روی دست و پشت دست زمانی که توپ در نزدیک و داخل بدن است
- آماده برای زدن ضربه.
- پاها تقریباً به طور موازی بیش از عرض شانه باز به طوری که تعادل برای بازیکن ایجاد گردد. (شکل ۱)
- در صورتی که توپ بالاتر از سینه باشد زانوها بیشتر خم شده به گونه ای که مرکز ثقل به زمین نزدی کتر می شود.
- مچ دست به طرف صورت بازیکن برگشته و ایجاد دامنه حرکتی برای شوک وارد کردن به توپ می کند.
- حرکت راکت از جهت بدن به طرف توپ به طوری که بیشترین ضربه را مچ دست به توپ وارد می کند. (شکل ۲)
>> اما در صورتی که توپ پایین تر از سینه باشد پاها کمتر باز شده و زانوها کمتر خم می شود به گونه ای که مرکز ثقل از زمین دورتر می شود مچ دست به طرف پاها برگشته تا دامنه حرکتی برای وارد کردن شوک ایجاد نماید. (شکل ۳)
شکل ۴: زننده درایو با روی راکت را پس از ضربه و شکل ۵ درایو با پشت راکت را قبل از زدن نشان می دهند.
تمرینات آموزشی
تمرین ۱
درایو در داخل بدن: مانند شکل ۱ در هر زمین ۴ بازیکن دوبه دو روبه روی هم قرار می گیرند و ضربه درایو را تمرین می کنند.
تمرین ۲
درایو در داخل بدن: مانند شکل ۲ بازیکن های B و C نزدیک تور می ایستند و دو بازیکن دیگر A و D در ثلث آخر زمین قرار می گیرند و ضربه درایو را تمرین می کنند.
