مهارت تنیس روی میز دوره دوم متوسطه

تعریف : سرویس ضربه شروع بازی است و از فنون مهم و اساسی در تنیس روی میز محسوب می شود. با پرتاب توپ به بالا آغاز و با ضربه به توپ با راکت ادامه می یابد. سرویس خوب سرویسی است که به امتیاز منجر شود؛ و حریف برای دریافت آن به سختی افتد و فرصت را برای ضربه بعدی شما فراهم آورد. بنابراین در اجرای آن تمرین زیادی لازم است.

نکات آموزشی :

در اجرای سرویس صرف نظر از نوع آن، باید به نکات زیر توجه کرد :

• توپ را از کف دست صاف به سمت بالا پرتاب کنید؛
• هنگام پایین آمدن توپ، با رو و یا پشت راکت طوری ضربه بزنید که توپ ابتدا به روی میز سمت خودتان برخورد کند و با گذشتن از بالا یا اطراف تور مستقیماً در سمت دیگر به میز برخورد کند؛
• سرویس را از پشت خط انتهایی میز بزنید؛

انواع سرویس 

زننده سرویس با استفاده از تغییر جهت زاویه راکت، محل برخورد توپ،سرعت و انواع پیچ می تواند سرویس های متنوع ( سریع یا آهسته، کوتاه یا بلند و…. ) در مکان های مختلف میز اجرا نماید.

• سرویس بدون پیچ ( فورهند و بک هند ).
• سرویس با پیچ رویی( فورهند و بک هند ).
• سرویس با پیچ زیری ( فورهند و بک هند ).
• سرویس با پیچ پهلویی ( فورهند و بک هند ).
• سرویس های ترکیبی ( ترکیب چند پیچ با یکدیگر ).

نمونه تمرین

تمرین شماره ۱ (تمرین سایه زنی) : کلیه دانش آموزان با فواصل مناسب از هم در یک صف بایستند با اعلام شماره ۱ معلم ، دانش آموزان توپ فرضی را در کف دست آزاد قرار می دهند و راکت را پشت توپ نگه می دارند، با اعلام شماره ۲ ، راکت کمی به عقب برده می شود ، با اعلام شماره ۳ توپ فرضی به طور عمود رها می شود و با اعلام شماره ۴ راکت به جلو حرکت کرده و به توپ بعد از اوج ضربه می زند .

تمرین شماره ۲ (تمرین سایه زنی) : مشابه تمرین قبل با تفاوت اینکه این بار دانش آموزان با پشت راکت به توپ ضربه می زنند.

تمرین شماره ۳: دانش آموزان در گروه های چند نفره پشت میز می ایستند و سعی می کنند به نوبت با اجرای سرویس با رو و یا پشت راکت ، توپ را به نقاط هدفی که از قبل توسط معلم با کاغذهای رنگی مشخص شده است ارسال کنند (بهتر است برای آموزش، معلم از یک برگه رنگی روی میز سمت بازیکن و یک برگه رنگی روی میز مقابل برای مشخص نمودن دقیق محل اثابت توپ در اجرای سرویس قرار دهد).

تمرین شماره ۴: دانش آموزان هریک از انواع سرویس ها را با تعداد مشخص اجرا کنند (مثلاً ۵ سرویس با روی راکت و ۵ سرویس با پشت راکت، …) سرویس ها را به صورت کوتاه و بلند اجرا نمایند. هریک از سرویس ها را به صورت هدفمند به خطوط انتهایی یا کناری میز ( نقاط مطلوب و امتیاز آور در مسابقات ) اجرا کنند.

برای داشتن یک دریافت مطمئن، بهترین راه تشخیص پیچ توپ است. برای این منظور باید لحظه تماس راکت به توپ کاملاً دیده شود؛ زیرا زاویه راکت در لحظه برخورد نشان می دهد که آیا سرویس پیچ زیر، پیچ رو یا بدون پیچ است. و همچنین جهت حرکت راکت در هنگام ضربه نشان می دهد که آیا سرویس، پیچ پهلوی راست یا چپ است.

نکات آموزشی

• سرویس باپیچ رو را با راکت بسته به صورت ضدحمله ای پیچ رو دریافت کنید.
• سرویس با پیچ زیر را با بالاکشیدن توپ به صورت پیچ رویی یا یک حرکت کششی بالارونده دریافت کنید.
• در سرویس با پیچ پهلو توجه کنید که شروع حرکت سرویس از کدام سمت بوده است و دریافت را به همان جهت ارسال کنید.
• سرویس بلند را به صورت پیچ رویی دریافت کنید.

زمان ضربه زدن به توپ :

معمولاً توپ بعد از برخورد به میز، برای عکس العمل نسبت به آن دارای وضعیت های گوناگونی است که در هر کدام از ضربه ها، کاربرد متفاوتی دارد. این وضعیت ها عبارت اند از:

• قبل از اوج.
• اوج.
• اولین مرحله بعد از اوج.
• دومین مرحله بعد از اوج.