• والیبال ورزشی است که به وسیله دو تیم و در زمینی که به وسیله تور به دو قسمت مساوی تقسیم شده، بازی می شود.

• در والیبال با پاها باید به دنبال توپ رفت، با دست به توپ ضربه زد و با فکر بازی کرد.

• والیبال یک بازی پیچیده است که از تکنیک های ساده تشکیل می شود و اجرای مناسب آن نیازمند بهبود قابلیت های آمادگی جسمانی و ادراکی حرکتی است زیرا این ورزش ترکیبی از حرکات نسبتاً کوتاه مدت است.

• والیبال بازی ای است که بر پایه ارسال های دقیق و جلوگیری از برخورد توپ با زمین استوار می باشد، و این مستلزم جا به جایی های سریع ومتعادل است.

• یک تیم می تواند در زمین خود حداکثر ۳ بار با توپ تماس داشته باشد مگر در شرایط تماس توپ با دست مدافع روی تور که چهار تماس با توپ نیز مجاز است.

• الگوی رایج ارسال با ساعد، پاس دادن با پنجه و آبشارزدن می باشد.

• توپ با زدن سرویس وارد بازی می شود.

• در والیبال تقویت عضلات شکم، کمر و انگشتان و … به عنوان نقش حمایت کننده در حمله و دفاع اهمیت بسزایی دارد.

• بالاتنه بازیکنان والیبال نباید زیاد عضلانی باشد، زیرا باعث کاهش سرعت حرکت دست می شود.

• در والیبال سرعت حرکات بالاتنه مهم تر از قدرت آن است امّا کار قدرتی روی پاها برای افزایش پرش بیشتر تأکید می شود.

انتظارات عملکردی از دانش آموزان

• قوانین بازی والیبال را در طول بازی و تمرینات رعایت کند.

• با به کارگیری استراتژی های مناسب دربازی والیبال، عملکرد خود را بهبود بخشد.

• هنگام اجرای مهارت های والیبال با اتخاذ وضعیت مناسب بدن ، تکنیک صحیح را نشان دهد.

• در بازی والیبال مهارت خود را در استفاده از توپ نشان می دهد.

• در طول بازی والیبال با تشخیص موقعیت خود در ارتباط با افراد و محدوده زمین، در موقعیت مناسب قرار می گیرد.

• در موقعیت های مختلف در انواع بازی های والیبال مشارکت فعال دارد.