تعداد بازیکنان
حداکثر 12 بازیکن برای هر تیم ( 6 بازیکن درون زمین، 6 بازیکن جایگزین )
زمین والیبال
مستطیلی است به عرض 9 و طول 18 متر که توسط خط مرکزی به دو مربع 9 متر در 9 متر تقسیم می شود.
منطقه جلو: مستطیلی به ابعاد 9 در 3 متر است که با خطی موازی خط مرکزی و در فاصله 3 متر از خط مرکزی مشخص می شود. وجایی است که در اکثر مواقع حمله از آنجا انجام می شود. زمانی که تیم در حالت دفاعی قرار دارد، دفاع روی تور در این منطقه شکل می گیرد.
منطقه عقب: مستطیلی به ابعاد 6 در 9 متر است که از خط یک سوم تا خط عرضی انتهای زمین را شامل می شودوجایی است که بازیکن خط عقب فقط زمانی می تواند از ارتفاعی بالاتر از تور آبشار بزند که از پشت خط 3متر جهش کرده باشد.

ارتفاع تور
مردان : 43 / 2 متر
زنان : 24 / 2 متر
توپ
توپ از چرم یا الیاف مصنوعی که درون آن لایهٔ لاستیکی بادکنک مانندی قرار دارد، درست شده است.
محیط توپ : 67 65 سانتی متر
وزن : 280 260 گرم
سیستم امتیازدهی
در مسابقات رسمی، بازی ها به شیوه 3 ست از 5 ست برگزار می شود و تیمی که 3 ست را از آن خود کند، برنده بازی است. هر تیم که به امتیاز 25 برسد ( در « ست » آخر به امتیاز 15 ) برنده، ست می شود به شرطی که حداقل 2 امتیاز از حریف بالاتر باشد، بازی تا جایی ادامه می یابد که این اختلاف به وجود آید.
وقت استراحت
هر تیم می تواند 2 وقت استراحت درخواست کند که هر کدام 30 ثانیه هستند.
در بازی های رسمی 2 وقت استراحت فنی در امتیازات 8 و 16 برای هر دو تیم در نظر گرفته شده است که مدت هر کدام 1، دقیقه می باشد.
چرخش
هرگاه وظیفه زدن سرویس به یک تیم منتقل شد، بازیکنان آن تیم باید یک منطقه در جهت عقربه های ساعت چرخش انجام دهند.
بلافاصله پس از اینکه توپ وارد بازی شد، تمام بازیکنان می توانند آزادانه در زمین جابه جا شوند.
یک تیم معمولاًً هر « ست » را با قراردادن بازیکنان تخصصی در هر یک از 6 منطقه زمین آغاز می کند.
تخصص ها در والیبال
پاسور:
او حمله تیم را هماهنگ می کند و به مهاجم پاس می دهد. پاسور اغلب مسئول دومین تماس تیم با توپ می باشد. یک آبشار موفق معمولاًً از یک پاس دقیق حاصل می شود. یک پاسور خوب باید دقیق، سریع، با انعطاف پذیری بالا، خلاق و باهوش باشد .
مدافع میانی :
بازیکنی تخصصی روی تور که در منطقه وسط جلو )منطقه 3( دفاع می کند، وظیفه ایجاد هماهنگی
و تعیین استراتژی دفاعی بر عهده او می باشد. از او اغلب به عنوان مهاجم سرعتی در تاکتیک های حمله استفاده می شود که می تواند به عنوان عاملی برای فریب مدافعان حریف نیز مورد استفاده قرار گیرد.
مهاجم کناری :
به عنوان دریافت کننده مهاجم هم شناخته می شود. او علاوه بر اینکه وظیفه دریافت سرویس را برعهده دارد عمدتاً از کنار آنتن به ویژه منطقه 4 در حمله شرکت می کند.
لیبرو :
بازیکنی تخصصی برای دریافت سرویس یا حمله است. او می تواند جایگزین هریک از بازیکنان عقب زمین شود و فقط می تواند در مناطق عقب زمین بازی کند ( مناطق 1،6 و 5 ). او نمی تواند سرویس بزند و رنگ پیراهن او باید متفاوت با رنگ پیراهن هم تیمی هایش باشد. در توپ گیری و دریافت سرویس او باید قسمت بیشتری از زمین را نسبت به هم تیمی هایش پوشش دهد، باید حداقل یک امتیاز بازی شود تا لیبرو که از زمین خارج شده، جایگزین بازیکنی دیگر شود. بنابراین لیبرو نمی تواند در تمام طول مسابقه در زمین حضور داشته باشد. همین طور اگر لیبرو در منطقه 3متری نزدیک تور با پنجه پاس دهد هم تیمی او نمی تواند در حالی که ارتفاع توپ بالاتر از تور قرار دارد آن را وارد زمین حریف کند. جایگزینی لیبرو با یک بازیکن دیگر جزو تعویض های تیم محسوب نمی شود. این جایگزینی باید در فاصله بین خط 3 متر و خط انتهایی و زمانی که بازی جریان ندارد صورت گیرد و نیازی به اجازه داور ندارد. فقط همان بازیکنی که لیبرو جایگزین او شده است می تواند به جای او به زمین برگردد.
پشت خط زن :
پشت خط زن اصلی ترین مهاجم تیم می باشد که معمولاًً به عنوان امتیازآورترین بازیکن تیم نیز به او نگریسته می شود. او در ترکیب تیم در قطر پاسور قرار می گیرد و معمولاًً در لحظات حساس و تعیین کننده بازی وظیفه کسب امتیاز در حمله بر عهده اوست.
روش های کسب امتیاز
تیم ها از 4 روش می توانند امتیاز کسب کنند :
امتیاز مستقیم سرویس.
دفاع روی تور.
آبشار ( مهم ترین ).
خطای حریف.
چگونگی قرار دادن تخصص ها در زمین به صورت قطری
پاسور : S
پشت خط زن : D
قوی ترین دریافت کننده مهاجم : P1
دومین دریافت کننده مهاجم : P2
بهترین مهاجم سرعتی : M1
دومین مهاجم سرعتی : M2

آشنایی با تاکتیک های دفاع تیمی بدیهی است هنگامی که تیمی برای حمله آماده می شود، تیمی دیگر خود را برای دفاع آماده می کند. بنابراین برای آماده سازی دانش آموزان به منظور اجرای بازی والیبال و شرکت در مسابقه، لازم است علاوه بر مهارت های فردی، مهارت های تیمی
دفاع روی تور تعریف: قابلیت بستن یا مسدود کردن راه حمله حریف در مقابل تور را، دفاع روی تور می گویند. رمز موفقیت در دفاع تیم، اجرای مؤثر دفاع در مقابل تور است. برخی کارشناسان معتقدند دفاع تهاجمی خوب، بزرگ ترین سلاح روانی برای یک تیم است که بازیکنان در
دفاع داخل میدان (توپ گیری) تعریف دفاع داخل میدان ( توپ گیری) : برای جلوگیری از برخورد توپ با زمین علاوه بر دفاع روی تور از تکنیک فردی دیگری به نام توپ گیری یا دفاع در داخل میدان نیز استفاده می شود.عملکرد کارآمد در توپ گیری می تواند منتهی به
تاکتیک های حمله تیمی در والیبال همراه با فراگیری و پیشرفت در مهارت های اصلی، معلم باید دانش آموزان را با مفاهیم تیمی والیبال آشنا کند. در بازی والیبال هدف هر دو تیم عبور دادن توپ از روی تور و فرود آوردن آن در زمین حریف و جلوگیری از فرود
تعریف حمله هدف نهایی یک تیم برای عبور از مرحله دریافت سرویس یا دفاع داخل میدان، حمله ای موفق است. هدف اصلی حمله : این است که توپ از روی تور طوری عبور داده شود که بازیکنان تیم حریف قادر نباشند توپ را در بازی حفظ کنند و یا اینکه
خلاصه قوانین و مقررات والیبال تعداد بازیکنان حداکثر 12 بازیکن برای هر تیم ( 6 بازیکن درون زمین، 6 بازیکن جایگزین ) زمین والیبال مستطیلی است به عرض 9 و طول 18 متر که توسط خط مرکزی به دو مربع 9 متر در 9 متر تقسیم می شود. منطقه جلو:
پاس والیبال ارسال توپ با پنجه به منظور هدایت توپ به مناسب ترین محل برای حمله مهاجمان به عنوان پاس شناخته می شود. پاس معمولاًً به دومین تماس یک تیم با توپ، بعد از دریافت سرویس اطلاق می شود. مهارت پاس مشابه تکنیک پاس پنجه است که با ظرافت و