فیلم آموزشی مهارت بسکتبال – اسپورت آموز

آموزش مهارت بسکتبال سطح مبتدی

سطح مبتدی

۲۷ ویدئوها

آشنایی با رشته بسکتبال و نحوه استقرار بازیکنان در زمین

تمرینات کار با توپ جهت افزایش بینایی حرکتی

تمرینات کار با توپ جهت هماهنگی چشم و دست

ادامه تمرینات کار با توپ جهت هماهنگی چشم و دست

آشنایی با چرخش ها نحوه استقرار بازیکن

تمرینات چرخش ها فواید چرخش ها

آشنایی با پی وت و نحوه صحیح چرخش ها

تمرینات پی وت

تقویت عضلات پا در بسکتبال بازی

اهمیت فاکتور سرعت تمرینات

اهمیت و نحوه دويدن صحيح تمرینات

تمرينات تركيبي تکنیکی خلاقیت

تمرینات تركيبي تجمیعی

تمرینات تکنیکی ترکیبی

آشنایی با توقف ها توقف يك زمانه و دو زمانه

آموزش انواع پاس پاس سينه و زميني

آموزش انواع پاس پاس سينه و زميني

ادامه آموزش پاس پاس بالاي سر و پوشش پاس یک دستی

مراحل تمرینی مراحل پاس برای بازیکن ثابت و متحرك

آموزش مهارت دریافت نکات لازم

آموزش مهارت دریبل و انواع آن

تمرینات متنوع دریبل تمرینات رقابتی ترکیبی

تمرینات مهارت دریبل تمرینات متنوع

آموزش شوت سه گام لی آپ مراحل تمرینی

آموزش مهارت شوت نحوه استقرار بازیکنان

آشنایی با مراحل آموزش شوت تمرینات

تمرینات مهارت شوت نحوه استفاده از دو دست

پخش ویدیو

آموزش مهارت بسکتبال سطح نیمه پیشرفته

سطح نیمه پیشرفته

۳۲ ویدئوها

حرکت پا برای تغییر مسیر و چرخش

آموزش مهارت دریبل شروع مراحل تمرینی

تمرینات مهارت دریبل با تعویض دست

تمرینات مهارت دریبل بدون تعویض دست

آموزش مهارت شوت همراه با پریدن نکات مهم

تمرینات شوت همراه با پریدن تمرینات با پرش جفت

آموزش مهارت ریباند نکات مهم

تمرینات ریباند تمرینات هماهنگی و ترکیبی

تمرینات مهارت ریباند نحوه مالکیت توپ در ریباند

آموزش حرکات پا در دفاع تبدیل پای دفاعی به سرعت و عکس العمل

آموزش حرکات پا در دفاع نحوه استقرار و کار پا

آموزش حرکت پا در دفاع حرکات پای عقب

آموزش دفاع از بازیکن توپ دار سه اصل مهم

تمرینات دفاع از بازیکن توپ دار تمرینات ترکیبی

تمرینات دفاع از نفر توپ دار نحوه استقرار بازیکن

دفاع از نفر توپ دار تمرینات گروهی و رقابتی

دفاع از بازیکن بدون توپ نکات مهم

تمرینات از نفر بدون توپ تمرینات فریب و دفاع از پست

تمرینات دفاع از نفر بدون توپ تمرینات دفاع در منطقه ضعیف

تمرینات دفاع از نفر بدون توپ تمرینات ترکیبی

آموزش حمله از پست شروع مراحل تمرینی

تمرینات حمله از پست نحوه استقرار و حرکت بازیکن

ادامه تمرینات حمله از پست در حالت های مختلف

آموزش حمله از پیرامون بخش های مهم

تمرینات حمله از پیرامون نحوه استقرار بازیکن

تمرینات حمله از پیرامون تمرینات ترکیبی

آموزش مهارت كلوز اوت شروع مراحل تمرینی

تمرینات كلوز اوت تمرینات ترکیبی

تمرینات كلوز اوت نحوه حرکت بازیکنان

آموزش مهارت آزاد سازی نحوه حرکت بازیکن

ادامه تمرینات آزاد سازی نحوه حرکت بازیکن

ادامه تمرینات آزاد سازی شبیه دفاع

پخش ویدیو

آموزش مهارت بسکتبال سطح پیشرفته

سطح پیشرفته

۴۴ ویدئوها

آموزش اسکرین از نفر بدون توپ نحوه استقرار بازیکنان

آموزش اسکرین از نفر بدون توپ تمرین برش فلرکات

آموزش اسکرین از نفر بدون توپ تمرین عملی بک اسکرین

آموزش اسکرین از نفر بدون توپ تمرین های برش اسکرین

آموزش اسکرین نفر بدون توپ تمرین عملی اپ اسکرین

آموزش اسکرین نفر بدون توپ تمرین عملی دان اسکرین

آموزش اسکرین نفر بدون توپ وظایف اسکرین دهنده

آموزش اسکرین نفر توپ دار نکات مهم

آموزش اسکرین نفر توپ دار تمرینات

آموزش دفاع از اسکرین تمرین مهاجم بدون توپ

آموزش دفاع از اسکرین مهاجم بدون توپ تمرین سوئیچ کردن

آموزش دفاع از اسکرین مهاجم توپ دار تمرین اور و اندر کردن

آموزش دفاع از اسکرین مهاجم توپ دار تمرین ترو کردن

آموزش دفاع از اسکرین نفر توپ دار نمرین دابل تیم کردن

آموزش دفاع اسکرین نفر توپ دار تمرین سوئیچ کردن

ادامه آموزش بازیکن اسکرین دفاع نفر بدون توپ

آموزش بلوکینگ اوت تمرین عملی

تمرین بلوکینگ اوت در حالت های مختلف نحوه استقرار بازیکن

آموزش بلوکینگ اوت تمرینات عملی

آموزش ترنزیشن تمرین دو علیه حلقه

ادامه آموزش ترنزیشن تمرین عملی ضد حمله

ادامه آموزش ترنزیشن تمرینات ترکیبی

ادامه آموزش ترنزیشن نمرین سه علیه دو

ادامه تمرینات دفاع از ضد حمله تمرین ترنزیشن دوعلیه یک

ادامه تمرینات دفاع از ضد حمله تمرین ترنزیشن سه علیه دو

آموزش دفاع از ضد حمله نحوه استقرار بازیکنان

آموزش دفاع از نفر بدون توپ بخش سوم

آموزش دفاع تیمی دفاع من تو من

آموزش پوشش های دفاعی آموزش چرخش بازیکن

ادامه آموزش دفاع از ضد حمله تمرین برگشت و دفاع از حلقه خودی

ادامه تمرینات دفاع تمرین در بازی چهار به چهار

ادامه تمرینات دفاع تیمی استقرار و حرکت در پاس مورب

ادامه تمرینات دفاع نحوه استقرار و پوزیشن های مختلف

ادامه تمرینات دفاع کمکی نحوه حرکت بازیکنان در دفاع

ادامه تمرینات دفاع یارگیری تیمی تمرین عملی با جابجایی مهاجم

تمرینات دفاع در ضد حمله تمرین رقابت در ریباند

آموزش حمله نحوه استقرار بازیکنان

ادامه آموزش حمله تمرین حرکت از گوشه

ادامه آموزش حمله تمرین ریداندری اکت

ادامه آموزش حمله تمرین پاس رو به بالا و پایین

ادامه آموزش حمله تمرین دریبل به سمت هم

ادامه تمرینات باکس اوت تمرین پاس و حرکت همزمان به سمت یار

ادامه تمرینات باکس اوت تمرینات رقابتی

تمرین باکس اوت نمرین دو علیه دو

پخش ویدیو

با اسپرت آموز به روز باشید!

تماس با ما

درباره ما