خانه
آموزش
تربیت بدنی دوره اول متوسطه
تربیت بدنی دوره دوم متوسطه
تربیت بدنی دوره ابتدایی
نرمافزار
فیلم آموزشی
فیلم آموزشی هندبال
فیلم آموزشی بسکتبال
فیلم آموزشی والیبال
فیلم آموزشی بدمینتون
محاسبات
شاخص توده بدنی BMI
میزان متابولیسم پایه BMR
حداکثر ضربان قلب MHR
یک تکرار بیشینه ۱RM
تماس با ما
منو
خانه
آموزش
تربیت بدنی دوره اول متوسطه
تربیت بدنی دوره دوم متوسطه
تربیت بدنی دوره ابتدایی
نرمافزار
فیلم آموزشی
فیلم آموزشی هندبال
فیلم آموزشی بسکتبال
فیلم آموزشی والیبال
فیلم آموزشی بدمینتون
محاسبات
شاخص توده بدنی BMI
میزان متابولیسم پایه BMR
حداکثر ضربان قلب MHR
یک تکرار بیشینه ۱RM
تماس با ما
ورود | ثبت نام
آموزش مهارت فوتسال سطح مبتدی
سطح مبتدی
۸ ویدئوها
آشنایی با توپ تمرینات
آشنایی با توپ لمس توپ با پا
تمرینات ترکیبی آشنایی با توپ
آموزش دریبل فوتسال تمرین رعایت فاصله
تمرینات دریبل فوتسال انواع حرکات فریب
ادامه آموزش دریبل انواع تمرینات فریب
گرم کردن اختصاصی دروازه بان آمادگی دروازه بان
گرم کردن اختصاصی دروازه بان انواع روش های گرم کردن
پخش ویدیو
آموزش مهارت فوتسال سطح نیمه پیشرفته
سطح نیمه پیشرفته
۷ ویدئوها
تمرینات گرم کردن با توپ
گرم کردن اختصاصی با توپ روش های متنوع گرم کردن
ادامه روش های گرم کردن اختصاصی با توپ
گرم کردن با توپ تمرینات گرم کردن ترکیبی
آموزش حمله یک دو یک تمرینات
ادامه آموزش حمله یک دو یک
ادامه آموزش حمله یک دو یک تمرینات متنوع
پخش ویدیو
آموزش مهارت فوتسال سطح پیشرفته
سطح پیشرفته
۷ ویدئوها
تمرینات گرم کردن با توپ تمرینات آمادگی جسمانی
تمرینات گرم کردن با توپ با ابزارهای کمک آموزشی
تمرینات گرم کردن با توپ با ابزارهای کمک آموزشی قسمت دوم
آموزش حمله در سیستم سه یک تمرینات
تمرینات برای سیستم سه یک
تمرینات تخصصی حمله سه یک حرکت بازیکنان
آموزش سیستم چهار صفر نحوه استقرار بازیکنان
پخش ویدیو