فیلم آموزشی مهارت والیبال – اسپورت آموز

آموزش مهارت والیبال سطح مبتدی

سطح مبتدی

۳۰ ویدئوها

آشنایی با رشته والیبال تاریخچه

آشنایی با توپ و تور

آشنایی با توپ تمرینات پیشرفته

آشنایی با توپ والیبال کنترل بینایی حرکتی

تمرینات آشنایی با توپ هماهنگی چشم و دست

آشنایی با زمین والیبال را رفتن روی خطوط

آموزش انواع گاردها

تمرینات انواع گارد با شماره

آموزش مهارت پنجه نحوه استقرار بدن

تمرینات مهارت پنجه حرکت دست ها

ادامه تمرینات مهارت پنجه تمرین با دیوار

ادامه تمرینات مهارت پنجه تمرینات متنوع

ادامه تمرینات مهارت پنجه تنوع در تمرین

آموزش مهارت ساعد نحوه استقرار صحیح

آموزش پاس ساعد وضعیت بازیکن

تمرینات مهارت ساعد تمرینات عملی

تمرینات مهارت ساعد طراحی تمرینات

تمرینات مهارت ساعد وضعیت صحیح بدن

تمرین پاس ساعد با توپ تمرینات متنوع

تمرین پاس ساعد بدون توپ نحوه استقرار بازیکن

آموزش سرویس ساده

تمرینات مهارت سرویس نحوه استقرار

دریافت سرویس ساده تمرینات ترکیبی

آموزش مهارت سرویس ساده از بالای شانه

ادامه تمرینات مهارت سرویس سرویس ساده از بالای شانه

تمرینات دریافت سرویس تمرین روی تور

تمرینات مهارت سرویس تمرینات متنوع

آموزش تمرینات روی تور بازی

آموزش سیستم های حمایت از مهاجم سه دو

ادامه تمرینات یک به یک بازی

پخش ویدیو

آموزش مهارت والیبال سطح نیمه پیشرفته

سطح نیمه پیشرفته

۱۲ ویدئوها

آمادگی جسمانی در والیبال فاکتور توان

آمادگی جسمانی در والیبال فاکتور سرعت

آمادگی جسمانی در والیبال فاکتور چابکی

آموزش سرویس موجی نحوه صحیح حرکت

تمرینات مهارتی سرویس موجی بدون توپ و با توپ

آموزش مهارت آبشار بدون توپ

آموزش مهارت آبشار نحوه حرکت بازیکن

تمرینات مهارت آبشار بدون توپ

ادامه تمرینات مهارت آبشار تمرین روی تور

آموزش دفاع روی تور حرکت به پهلو

ادامه تمرینات دفاع روی تور پا پهلو وضربدر

نحوه استقرار بازیکن در حمایت از دفاع

پخش ویدیو

آموزش مهارت والیبال سطح پیشرفته

سطح پیشرفته

۱۷ ویدئوها

آموزش پاس پنجه پشت کاربردهای آن

آموزش عملی پاس پنجه پشت

آموزش ترکیبی پاس پنچه جلو نحوه استقرار بدن

تمرینات پاس پنجه جلو تمرینات ترکیبی

پاس پنجه پشت برای پاسور

آموزش سرویس پرشی تئوری

آموزش سرویس پرشی آموزش عملی

تمرینات سرویس پرشی تمرینات عملی

آموزش شیرجه یک دست و غلط بدون توپ

آموزش حمله از پشت خط آموزش پایپ

ادامه تمرینات پایپ تمرینات ترکیبی

تمرینات حمله از پشت خط

آموزش سیستم های حمایت از مهاجم به صورت تیمی

آموزش سیستم های حمایت از مهاجم سه دو

آموزش سیستم های حمایت از مهاجم سه چهار

آموزش سیستم های حمایت از مهاجم نحوه استقرار بازیکن

تمرینات سیستم های حمایت از مهاجم تمرین در نقاط مختلف زمین

پخش ویدیو

با اسپرت آموز به روز باشید!

تماس با ما

درباره ما